સ્ત્રીઓ ઘરના બધા સભ્યોના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખે છે, પરંતુ તે હંમેશા પોતાના સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન નથી આપતા, જ્યારે મહિલાઓએ પણ તેમના સ્વાસ્થ્યનું એટલું જ ધ્યાન રાખવું જોઈએ જેટલું તે બીજા લોકોના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખે છે. ઉંમર વધવાની સાથે દરેક વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યમાં થોડો ઘટાડો જોવા મળે છે, તેથી આપણા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. સારું સ્વાસ્થ્ય … Read more

સ્વસ્થ આહાર આપણને એનર્જીથી ભરપૂર રાખવાની સાથે અનેક ગંભીર બીમારીઓથી પણ બચાવે છે. સ્વસ્થ રહેવા અને સુંદર દેખાવા માટે આહાર પર પણ ખાસ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. આજની ભાગદોડવાળી જિંદગીમાં તમને ફિટ અને ફાઇન રાખવા માટે તમારા આહારમાં આ પાવરફૂડનો સમાવેશ કરો. 1. કેળા : કેળા ફાઈબર અને કુદરતી ખાંડનો એક સારો સ્ત્રોત છે, જે શરીરને … Read more

દુનિયામાં કોઈપણ સ્ત્રી હોય કે પુરૂષ, ઘરની જવાબદારી નિભાવવામાં તેઓ પોતાનું ધ્યાન રાખવાનું ભૂલી જાય છે. જો તમે જવાબદારી નિભાવવાની સાથે 50 વર્ષની ઉંમરે પહોંચી ગયા હોવ તો, હવે તમારે તમારી સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવાનું શરુ કરો. એવું ના થાય કે પરિવારની જરૂરિયાતો પૂરી કરવામાં કરવામાં તમે તમારા શરીરની જરૂરિયાતોને નજરઅંદાજ કરો અને તમે ઉંમર પહેલા … Read more

કહેવાય છે કે ચા પીવાના શોખીનો માટે ચા પીવા માટે કોઈ સારો કે ખરાબ સમય નથી હોતો. ચા માટે તો લોકો કડકડતી ગરમીને પણ બાજુમાં મૂકી દે છે. ચા માત્ર પીણું નથી, પરંતુ ચાના પ્રેમી માટે એક લાગણી છે. દરેક ઘરમાં સવારે ચા બને છે અને દરેક પકવાન સાથે તેનો આનંદ લેવામાં આવે છે. પણ … Read more