હિંદુ ધર્મમાં સવારે ઉઠવાથી લઈને રાત્રે સૂવા સુધીના ઘણા નિયમો બનાવેલા છે, જેનો માત્ર ધાર્મિક જ નહીં પરંતુ વૈજ્ઞાનિક આધાર પણ છે. આમાંથી એક ખોરાક ખાવાની રીત છે. હિંદુ ધર્મમાં, ભોજન કરતા પહેલા, ભગવાનને યાદ કરીને હાથ જોડીને જમતા પહેલા થાળીની આસપાસ પાણી છાંટવાની પરંપરા ચાલી આવી રહી છે. ચાલો જાણીએ આ પાછળનું કારણ આ … Read more
ઘરના કામ સાથે ઓફીસમાં કામ કરતી મહિલાઓની એક સમસ્યા એ છે કે તેમની દિવસભરની શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઘટી ગઈ છે અને એક જગ્યાએ બેસીને બહારનો નાસ્તો ખાવાની ટેવ વધી ગઈ છે. અને તેના કારણે વજન વધવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં મહિલાઓને ઓફિસ કામની સાથે વજન વધવાનો પણ તણાવ તેમની પર હાવી થઈ જાય … Read more
ચિકિત્સા ક્ષેત્રે આયુર્વેદનો ઇતિહાસ ઘણો સમૃદ્ધ છે. આમાં ઘણી એવી ઔષધીઓનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે જેનું સેવન અને ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક થઇ શકે છે. આપણે રોજિંદા જીવનમાં ઘણી ઔષધિઓનો ઉપયોગ કરતા રહીએ છીએ અને જ્યારે કેટલાક લોકો હજી પણ તેના વિશે અજાણ છે. લીમડો એક એવી કુદરતી ઔષધી છે જેનો ઉપયોગ અનેક … Read more
ઘરે બનાવેલું દહીં બજાર કરતા સંપૂર્ણપણે અલગ હોય છે અને તે સસ્તું અને કેમિકલ મુક્ત હોવા ઉપરાંત ફાયદાઓથી ભરપૂર હોય છે. દહીંમાં એવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે જે તમને સ્વસ્થ રાખે છે. દહીંમાં ફોસ્ફરસ અને કેલ્શિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, તેથી દહીંના સેવનથી પેટની સાથે બીજી ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર થાય છે. દહીં ખાવાથીતમારા … Read more
ચિન્ટુની કાકી કાજુ ખાઈ રહી હતી. ચિન્ટુએ બાજુમાં બેસીને પ્રેમથી કહ્યું – કાકી, મને પણ ટેસ્ટ કરવો ને કે કાજુ કેવા છે. કાકીએ એક કાજુ ચિન્ટુના હાથમાં આપ્યું અને બાકીના કાજુ બધા પોતે ખાવા લાગી. ચિન્ટુ બોલ્યો કે, બસ એક જ કાજુ? કાકીએ ગુસ્સામાં જવાબ આપ્યો – હા, બીજા કાજુનો સ્વાદ પણ સરખો છે. યમરાજ … Read more
મલાઈ વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને હેલ્દી ફેટથી ભરપૂર હોય છે જે તમારી ત્વચાને પોષણ આપે છે અને હાઇડ્રેટ કરે છે. ચણાના લોટ અને હળદરની જેમ મલાઈ પોતે એક જાદુઈ વસ્તુ છે અને પેઢીઓથી તેનો ઉપયોગ ત્વચાને સુંદર બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે. તેથી જ આજે અમે તમને આ લેખ મલાઈથી ફેશિયલ કરવાની રીત જણાવીશું. માત્ર 20 … Read more
બેસન એટલે કે ચણાનો લોટ ઘરમાં સહેલાઈથી મળી જતી સામગ્રી છે. દરેકના ઘરના રસોડામાં એક ડબ્બામાં ચણાનો લોટ ચોક્કસપણે હોય જ છે. તેનો ઉપયોગ માત્ર રસોઈ બનાવવા માટે જ નહિ પરંતુ ઘણા કામ માટે થઇ શકે છે. જો તમે પણ એવા લોકોમાંથી એક છો જે ચણાના લોટનો ઉપયોગ માત્ર રસોઈ માટે કરે છે તો ચાલો … Read more
આપણા ધાર્મિક ગ્રંથોમાં એવી જ કેટલીક બાબતોનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે જેનું આપણે સદીઓથી પાલન કરતા આવ્યા છીએ. આટલું જ નહીં, શાસ્ત્રોમાં લખેલી વસ્તુઓનો ચોક્કસ ફાયદો થાય છે. આવી જ એક વસ્તુ છે સૂર્યોદય પહેલા ઉઠવું. શાસ્ત્રોમાં સૂર્યોદય પહેલા એટલે કે બ્રહ્મ મુહૂર્તમાં ઉઠવાનું અનેક રીતે ફાયદાકારક માનવામાં આવ્યું છે. એવું માનવામાં આવે છે કે … Read more
પાછલા ઘણા સમયથી મોટાભાગના લોકોમાં કમર અને પીઠના દુખાવાની સમસ્યામાં નોંધપાત્ર વધારો થતો જોવા મળ્યો છે. ખાસ કરીને આ સમસ્યા કોરોના પછી વધી ગઈ છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે, કમર કે કમરના દુખાવાની સમસ્યા વધી શકે તેવા ઘણા કારણો છે, જેમાં શારીરિક નિષ્ક્રિયતા અને બેસવાની ખોટી આસન સૌથી મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. કમર કે કમરના … Read more
સાઉથ ઇન્ડિયન વાનગીઓ દુનિયાભરમાં લોકપ્રિય આરોગ્યપ્રદ ડીશ છે. તમે પણ ઘરે ઢોસા અને ઈડલી જેવી વાનગીઓ બનાવતા હશો. સાઉથ ઈન્ડિયન ડિશની સૌથી ખાસ વાત એ છે કે તમે એક જ બેટરમાંથી 4 અલગ-અલગ વાનગીઓ બનાવી શકો છો. તો આજના આ લેખમાં અમે તમને એપ્પે, ઢોસા, ઉત્તપમ, ઈડલી વગેરેને એક જ બેટરમાંથી બનાવવાની સરળ રીત બતાવીશું. … Read more