આજકાલની ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી આદતોને કારણે વજન વધવું એ દરેક વ્યક્તિ માટે સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. મોટાપા કોઈપણ ઉંમરના વ્યક્તિને ખૂબ જ ઝડપથી ઘેરી લે છે. હવે તો ખાસ કરીને નાના બાળકો પણ સ્થૂળતાનો શિકાર બની રહ્યા છે. વજન વધવાને કારણે બાળકોને પણ અનેક બીમારીઓ ઘેરી લે છે. આ સિવાય વધતી સ્થૂળતાને … Read more
સ્વસ્થ્ય અને નિરોગી જીવન જીવવું એ બધા લોકોની પસંદ હોય છે. પણ અત્યારના ઝડપી જીવનમાં આપણું ખાન પાન પહેલા કરતા સાવ બદલાઈ ગયું છે. અત્યારે બધા લોકો ઘર કરતા બહાર મળતી બજારની વસ્તુ વધુ પસંદ કરે છે. આ બહારની વસ્તુ શરીર માટે ખુબજ નુકસાનકારક સાબિત થાય છે. જો શરીર ને તંદુરસ્ત રાખવું હોય તો શરીર … Read more
લીલા શાકભાજી ખાવા એ ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે અને ઘણા સંશોધનો માને છે કે લીલા શાકભાજી તમારા માટે ફાયદાકારક પણ છે, પરંતુ કઈ શાકભાજી સારી છે અને કઈ શાકભાજી સારી નથી તે કોણ નક્કી કરશે? ના અમે અહીંયા તમારા પોષણ ચાર્ટ વિશે વાત નથી કરવાના, પણ અમે એ વાત કરી રહ્યા છીએ કે … Read more
વધતી ઉંમરની સાથે સાથે યાદશક્તિ કમજોર થવી સામાન્ય વાત છે. ખાસ કરીને આ સમસ્યા મહિલાઓમાં વધારે જોવા મળે છે. તમારી આજુબાજુ તમે જોતા હશો કે ઘણી સ્ત્રીઓ કમજોર યાદશક્તિની ફરિયાદ કરતા હોય છે, ઘણી વાર સ્ત્રીઓ નાની મોટી મહત્વની વસ્તુઓ ભૂલી જાય છે અને તે જ વસ્તુને યાદ કરવામાં કલાકો વિતાવે છે. જો તમે પણ … Read more
આજે આપણે વાત કરીશું એક એવી વસ્તુ વિશે જે તમારે બપોરના સમયે બે થી ચાર દિવસે એક વખત ઘરના દરેક સભ્યો ને ખવડાવવાની છે. આ વસ્તુ એકદમ સરળ અને ખૂબ જ શક્તિશાળી છે. આ વસ્તુને તમે દુનિયાનો સૌથી શ્રેષ્ટ નાસ્તો કહી શકો છો. આ નાસ્તો નાના બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો પણ કરી શકે છે. આ વસ્તુ … Read more
કલ્પના કરો કે તમે તમારા રૂમમાં એક કપ ગરમ કોફી પીવો છો અને બેકગ્રાઉન્ડમાં તમારા મનપસંદ પુસ્તક વાંચતા વાંચતા સાથે આરામ કરી રહ્યા છો અને અચાનક તમને અવાજ સંભળાય છે. આ ડરાવનો અવાજ તમે તમારા ઘરમાં નથી ઇચ્છતા પણ તમને ઘણીવાર ગરોળીને ઘરની ટ્યુબ લાઈટની આસપાસ ફરતા જોઈ હશે. જો કે આ હાનિકારક જીવ છે, … Read more
આજના ઘણા બધા યુવાનોમાં ચહેરાની સમસ્યાની જોવા મળતી હોય છે. આ સમસ્યામાં ખાસ કરીને ચહેરાના ડાર્ક સર્કલ, ખીલ અને ફોલ્લીઓની સમસ્યા વધુ જોવા મળે છે. અહીંયા આપણે વાત કરીશું બટાકાના રસનો ઉપયોગ કરીને તમે પણ તમારા ત્વચાના ડાઘ, ફોલ્લીઓ અને કરચલીઓને દૂર કરી શકો છો અને તે પણ માત્ર આ 3 સરળ રીતે. બ્યુટી નિષ્ણાંતોનું … Read more
ઘરને સ્વચ્છ રાખવા માટે તમે ઘણી જુદી જુદી રીતો અપનાવો છો. ઘરની ખાસ કરીને તમારા મંદિરની સફાઈ કરવી એક મોટું કાર્ય છે અને મંદિરની સફાઈ સમય પર કરવી જરૂરી છે. ઘરનું મંદિર એક એવો ભાગ છે જેમાં ભગવાનના વાસ છે અને સાથે સકારાત્મક ઉર્જાઓ પણ રહે છે. તેથી, મંદિરની સારી સફાઈ કરવાથી ઘરમાં સુખ અને … Read more
હળદર દરેકના ઘરમાં વપરાય છે અને તેનો ઉપયોગ બધા અલગ અલગ રીતે કરતા હોય છે. હળદરના ગુણધર્મોને કારણે તે હળદરનો ઉપયોગ ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરવા, રોગોમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને આપણા ખોરાકમાં રંગ ઉમેરવા માટે થતો હોય છે. હળદર પાવડર એક ખૂબ જ સામાન્ય લાગતી રસોડાની સામગ્રી છે. જો કે હળદરનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ … Read more
ઘણા લોકોને વારંવાર પાચનની સમસ્યા હોય છે. આની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે વધુ તળેલું અને વધારે મસાલેદાર ખોરાક, જંક ફૂડ, અનિયમિત દિનચર્યા વગેરે. આ સિવાય પણ મોટાભાગના લોકોની આદત હોય છે કે તેઓ જમ્યા પછી તરત જ સૂઈ જાય છે, ટીવી, મોબાઈલ અને કોમ્પ્યુટર વગેરે પર બેસીને કામ કરવાનું ચાલુ કરી … Read more