ગૃહિણીઓ ઘણીવાર રસોડા સાથે જોડાયેલી કેટલીક બાબતોની અવગણના કરે છે, જેના કારણે તેમને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આજે અમે તમને તે ખાસ બાબતો વિશે જણાવીશું, જેને અપનાવીને તમે કામ કરતી વખતે પહેલા કરતા વધારે હળવાશ અનુભવશો. જો કે આ નાની વસ્તુઓ છે, પરંતુ આ નાની વસ્તુઓને અવગણવાથી ઘણી વખત મોટી સમસ્યાઓ સામે આવે … Read more
ઉંમર સાથે સાથે વાળ ખરવાની સમસ્યા વધે છે. લોકો તેને એ હદે પણ સ્વીકારે છે કે જો ઉંમર વધી રહી છે તો વાળ ખરશે. પરંતુ આજકાલ પ્રદૂષણને કારણે ઉંમર પહેલા વાળ ખરવા લાગે છે. હવે 25 થી 27 વર્ષની વયની છોકરીઓ પણ વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. કોલેજ જતાની સાથે જ વાળ ખરવાની સમસ્યા શરૂ … Read more
ખોરાક એ આપણા બધાની મૂળભૂત જરૂરિયાત છે. તે માત્ર આપણા માટે ઇંધણ તરીકે જ કામ નથી કરતુ, પરંતુ તે શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો ખોરાક દ્વારા જ મળે છે. આ જ કારણ છે કે તંદુરસ્ત રહેવા માટે પૌષ્ટિક આહાર લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ તમે માત્ર સંતુલિત આહાર દ્વારા તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખી શકતા નથી. એ … Read more
વજન ઘટાડવા માટે સવારનો નાસ્તો: સવારનો નાસ્તો એ એવું ભોજન છે જે આપણને દિવસભર ઉર્જાવાન રાખવામાં મદદ કરે છે. ઘણા લોકો નાસ્તો કરવાનું છોડી દે છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં નથી આવતું. આહારમાં તંદુરસ્ત નાસ્તાનો સમાવેશ કરીને, તમે સ્વસ્થ રહી શકશો અને મોટાપા પણ ઘટાડી શકશો. વાસ્તવમાં મોટાપા એ આજના સમયની સૌથી મોટી સમસ્યા … Read more
જો આપણે સૌથી મોંઘા મસાલાની વાત કરીએ તો ‘કેસર’ નું નામ સૌથી પહેલા મગજમાં આવે છે. કેસર એક સુગંધિત અને અત્યંત ફાયદાકારક મસાલામાનો એક છે. કેસરનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય તેમજ સુંદરતા માટે વધુ પ્રમાણે થાય છે. ભારતના ઉત્તરમાં જમ્મુ અને કાશ્મીરમાં કેસર ઉગાડવામાં આવે છે. અહીંયા તેની ખેતી ખૂબ જ મહેનતથી કરવામાં આવે છે. ઘણી મહેનત … Read more
તમને કોઈ પણ વસ્તુ પસંદ ના હોય અને સ્વાભાવિક રૂપથી થતી પ્રતિક્રિયા એટલે ગુસ્સો. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, ગુસ્સાના કારણો અને લોકોમાં ગુસ્સાની લાગણી અલગ અલગ હોઈ શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે ગુસ્સો માત્ર લાગણી અથવા શક્તિનું શારીરિક પ્રદર્શન નથી, તે ઘણા સ્વરૂપો લઈ શકે છે. લોકો પોતાની આક્રમકતા જુદી જુદી રીતે વ્યક્ત કરી … Read more
ભારતીયો મીઠાઈ કે ગળ્યું ખાધા વગર જીવી નથી શકતા કારણ કે તે આપણી સંસ્કૃતિનો મહત્વનો ભાગ છે. ભારતમાં લગભગ દરેક તહેવારમાં મીઠાઈઓનું વિશેષ સ્થાન હોય છે. જો તમે પણ તહેવારોમાં ઘણી મીઠાઈઓ બનાવો અથવા ખરીદો છો. પરંતુ શું તે થોડા દિવસો પછી તે ખરાબ અથવા વાસી થઇ જાય છે? જો હા, તો પછી અમે તમને … Read more
કેટલાક ખોરાકને આહારમાં સમાવેશ કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા મળે છે. તેથી જ ક્યારેક ડોકટરો પણ કહે છે કે તમે તેનું નિયમિત સેવન કરો. આ એક આહારનું નામ ‘ઓટ્સ’ છે. ઓટ્સથી તૈયાર કરેલી વાનગીઓ સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે હેલ્થી પણ હોય છે. ઓટ્સ હવે બજારમાં અલગ અલગ ફ્લેવરમાં મળે છે, જેને લોક પણ ખૂબ પસંદ કરી રહ્યા … Read more
રાજમા-ભાતનું નામ સાંભળતા જ મોમાં પાણી આવે છે? હા ! શુ કરવુ બોલો ! રાજમા-ભાતનું નામ સાંભળીને અમે પણ અમારી જાતને રોકી નથી શકતા ! આ ફક્ત તમારી સાથે જ થતું નથી, અમારી સાથે પણ આવું જ છે. કદાચ, રાજમા ચાવલનું નામ સાંભળીને તમારી વાતચીત પણ આવી જ થતી હશે. ઠીક છે પણ, જ્યારે ઘરે … Read more
વજન ઘટાડવું આજના યુગમાં મોટી સમસ્યા બની ગઈ છે. બહુ ઓછા લોકો હશે જેઓ તેમનું વજન વધારવા માંગતા હશે. સ્થૂળતા એટલે શરીરમાં ગંભીર રોગ થવાનું ઉદ્ભવ સ્થાન. ભલે લોકો તેમની જીવનશૈલી સુધારવા માટે પોતાને સમય નથી આપી શકતા પરંતુ તે લોકો વારંવાર વજન ઘટાડવાની રીતો શોધતા રહે છે. આ રીતે વધતા વજનને વધતા રોકવું એ … Read more