ઉનાળાની ઋતુમાં આરોગ્યની સંભાળ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે આ સીઝનમાં તમારા ખાવા-પીવા પર ધ્યાન નહીં આપો તો તમારે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. હાયપરટેન્શન એ આજ ની ગંભીર સમસ્યા છે. ઉંમર સાથે હાઇપરટેન્શન (હાઈ બ્લડ પ્રેશર) ની સમસ્યા પણ વધે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા હાયપરટેન્શન મૌન કિલરની જેમ કાર્ય … Read more

દહીં ખાવાના આરોગ્ય લાભો : ઉનાળામાં દહીં ખાવાનું ખૂબ સારું માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને જ્યારે તમે ખોરાક સાથે દહીં ખાઓ છો ત્યારે ઘણા પોષક તત્વો તમારા શરીરમાં પહોંચે છે. જે તમને માત્ર સ્વસ્થ રાખે છે, પરંતુ તમારી ત્વચાની ગુણવત્તામાં પણ સુધારો કરે છે. દહીં ત્વચા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય દહીં ઘણી રીતે … Read more

આપણા મગજમાં એક સવાલ હંમેશા માટે આવતો હોય છે કે આખરે સારા લોકો સાથે ખરાબ અને ખરાબ લોકો સાથે સારું કેમ થતું હશે. જો કોઈ ખોટું કાર્ય કરે અને લોકોને છેતરે છતાં તેમની સાથે હંમેશા બધું સારું જ કેમ થતું હશે. બીજી બાજુ જે હંમેશા માટે બીજાનું સારું કરવા ઈચ્છતા હોય અને હંમેશાં લોકોને મદદ … Read more