આજે એક એવી ચટણીની વાત કરીશું કે જે આપણા શરીરની અંદર રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. આ ચટણી એવી છે કે તમને ૭૦-૮૦ વર્ષ સુધી કેલ્શિયમની કમી નહીં થાય સાથે-સાથે હાડકાં મજબૂત થશે. એવું કહેવાય છે કે જેમ જેમ ઉંમર વધે છે એમ કેલ્શિયમની કમી થતી જાય છે. જો નિયમિત રીતે આ બે ચમચી ચટણી નિયમિત […]
