સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા માટે લોકો એમના જીવનમાં ઘણા ફેરફાર લાવે છે. ઘણા લોકો જિમ જાય છે તો કેટલાક લોકો દોડવા જાય છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દોરડા કુદવાથી પણ વજન ઘટી શકે છે? હા, દોરડા કુદવાથી વજન તો ઘટે જ છે પણ એની સાથે બીજા પણ ઘણા બધા ફાયદા છે. ઓફિસ જતા … Read more
શિયાળો, ઉનાળો અને ચોમાસાની ઋતુમાં ત્વચાની સંભાળ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. હવામાન બદલવાની અસર આપણી ત્વચા પર પણ પડે છે. ત્વચાને સ્વસ્થ અને ગ્લોઇંગ રાખવા માટે, આહારમાં પોષક તત્વોનું સેવન કરવું જરૂરી છે. ખરેખર, જેમ આપણા શરીરને પોષણની જરૂર હોય છે, તેમ આપણી ત્વચાને પણ પોષણની જરૂર હોય છે. આપણે કામમાં એટલા વ્યસ્ત થઈ જઈએ છીએ કે … Read more
પૌઆ એક પૌષ્ટિક નાસ્તો છે જેને આપણે સવારના નાસ્તા માટે કરવામાં થાય છે. પૌઆ ઓછા સમયમાં બની જતો નાસ્તો છે. સવારના નાસ્તામાં સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્યના ગુણોથી ભરપૂર પૌઆ ખાવાથી શરીરને ઘણાં પોષક તત્વો મળે છે. પૌઆ એ એક એવો નાસ્તો છે જે પચવામાં સરળ રહે છે અને તેમાં વધુ માત્રામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ જોવા મળે છે જેનાથી … Read more
આજે હું તમને જણાવીશ કે મસાલા ભરતા બનાવવાની રીત. જેનો રંગ અને સ્વાદ બંને અદ્ભુત છે. તમે નાસ્તામાં મસાલા આલૂ ભરતા બનાવી શકો છો અને બાળકોને તેમના લંચ બોક્સમાં પુરી અથવા પરાઠા સાથે આપી શકો છો. અથવા તમે આ વાનગી રાત્રિભોજન માટે પણ બનાવી શકો છો. સામગ્રી બાફેલા બટાકા = 4 મધ્યમ કદના (છૂંદેલા) હીંગ … Read more
ગરમી એટલી લાગે છે કે મને કંઈ ખાવાનું મન થતું નથી. એવું લાગે છે કે આખો દિવસ પાણી પીતા રહો… બસ. પણ શું કરું, પેટ ભરાઈ જાય છે પણ મન નથી ભરાતું. પેટ ભરાઈ જવાને કારણે આપણે બહુ ઓછું પાણી પીએ છીએ… તો પછી શું શરીરમાં પાણીની ઉણપ થઇ જાય છે. પાણીની અછતને કારણે સૂકા … Read more
ઝરમર વરસાદ ચાલુ હોય અને ઘરે પકોડા ના બને… આવું ન બને જ નહીં… પકોડા વિના ચોમાસું બિલકુલ અધૂરું છે. આ સિઝન એવી છે કે ચા સાથે પકોડાનું કોમ્બિનેશન મળી જાય તો આનંદ બમણો થઇ જાય છે. આ વાનગીની ખાસ વાત એ છે કે તે સંપૂર્ણપણે દેશી છે અને આપણા પ્રાચીન ઈતિહાસનો પણ એક ભાગ … Read more
હિન્દુ ધર્મમાં એવી માન્યતા છે કે સૂર્યને દરરોજ જળ ચઢાવવાથી ઘરમાં સુખ-સમૃદ્ધિ બની રહે છે. આ કારણથી જ્યોતિષમાં સૂર્યને અર્ઘ્ય અર્પણ કરવાની સાથે સૂર્ય મંત્રોનો જાપ કરવાનું પણ કહેવામાં આવ્યું છે. એવું માનવામાં આવે છે કે સૂર્યને જળ અર્પણ કરવાથી શરીર, મન અને આત્મા શુદ્ધ થાય છે અને સારું સ્વાસ્થ્ય, ધન અને સમૃદ્ધિ આવે છે. … Read more
તમને ફણગાવેલા કઠોર ખાવાના ફાયદાઓ વિશે જાણતા જ હશો. નિષ્ણાતોથી લઈને ડોક્ટર્સ સુધી દરેક તેને ખાવાની સલાહ આપે છે. તમારે તમારા નાસ્તામાં એક વાટકી બીજ જેવા કે મગ, ચણા અને મગફળીના ફણગાવીને ખાવા જોઈએ. તે કહેવું ખૂબ જ સરળ છે કે મગ, ચણા અને અન્ય બીજને ફણગાવીને તેનું સેવન કરવું જોઈએ, પરંતુ શું તમે જાણો … Read more
સામગ્રી 4, 5 નંગ બ્રેડ 2 બાફેલા બટાકા 1 જીણી સમારેલી ડુંગળી થોડી જીણી સમારેલી કોથમીર લાલ મરચું પાવડર 1 ચમચી ધાણા પાવડર 1 ચમચી ગરમ મસાલો 1/2 ચમચી ચાટ મસાલો 1/2 ચમચી 1 ચમચી મીઠું સ્વાદ મુજબ 2 ચમચી મૈંદા અડધો કપ ઠંડુ પાણી બનાવવાની રીત સૌથી પહેલા બ્રેડની ચારે બાજુ કાપીને અલગ કરો. … Read more
જો તમે વાસ્તુના નિયમો અનુસાર ઘરના મંદિરને યોગ્ય દિશામાં રાખો છો તો ઘરમાં સુખ-સમૃદ્ધિનો વાસ થાય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે મંદિરની દિશા અને સ્થાન યોગ્ય હોવું જોઈએ અને તેમાં કેટલીક ખાસ વસ્તુઓ રાખવી જોઈએ જેથી ઘરમાં સુખ-સમૃદ્ધિ હંમેશા માટે જળવાઈ રહે. તેમાંથી એક છે ચાંદીનો સિક્કો. એવું માનવામાં આવે છે કે જો તમે … Read more