20 થી 30 સેકન્ડ કરો અને જુઓ ચમત્કાર. આંતરડાની સમસ્યા, પેશાબના દર્દીઓ અને પગના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા ઘરે જ કરો આ કામ

butterfly yoga in gujarati

બટરફ્લાય મુદ્રા એટલે કે એવું આસન, જે કરતી વખતે શરીરની મુદ્રા બટરફ્લાય જેવી લાગે છે. આ આસન સરળ આસનોમાં એક છે. કોઈપણ આ આસન કરી શકે છે. મહિલાઓને આ આસનથી વિશેષ લાભ મળે છે. ઘણા લોકોના શરીર લચીલાપણું નથી હોતું. આવા લોકોએ આ આસનનો નિયમિત અભ્યાસ કરવો જોઈએ. આગળ જાણો બટરફ્લાય કરવાના ફાયદા, રીત અને … Read more

ગૃહિણી માટે બેસ્ટ કસરત, રસોઈ કરતા વજન ઘટાડો

best 3 exercise for women while doing cooking

મોટાભાગે ગૃહિણીઓ બીજાના સ્વાસ્થ્યની સંભાળ રાખવામાં એટલી વ્યસ્ત થઈ જાય છે કે તેઓ પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે વિશેષ ધ્યાન આપી શકતા નથી. મહિલાઓ કસરત પ્રત્યે બેદરકારી રાખે છે, પરંતુ આજના સમયમાં કસરત માટે સમય કાઢવો ખૂબ જરૂરી છે. જો તમે તમારા સ્વાસ્થ્યને સારું રાખવા માંગતા હોય, તો મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે થોડીક કસરત કરો. જો તમને … Read more

પિતૃ પક્ષ: ગાયના છાણાં પિતૃપક્ષમાં આર્થિક લાભ અપાવશે, ફક્ત આ ઉપાયો કરો

pitru paksha 2023

ગાયના છાણા ના ઉપાયઃ પિતૃ પક્ષ હિંદુ ધર્મમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. પિતૃ પક્ષને પૂર્વજો માટે પુણ્ય કાર્યોનો સમયગાળો તરીકે વર્ણવવામાં આવ્યો છે. શ્રાદ્ધપક્ષ દરમિયાન પિતૃઓને પ્રસાદ ચઢાવવાથી પિતૃઓ તો પ્રસન્ન થાય જ છે પરંતુ તેમને મોક્ષ પણ મળે છે અને પિતૃ દોષમાંથી મુક્તિ મળે છે. પિતૃપક્ષ 14 ઓક્ટોબર, શનિવારે સમાપ્ત થશે. જ્યોતિષ શાસ્ત્રમાં … Read more

99% સ્ત્રીઓને ખબર નહીં હોય કે નાકની નથ ફક્ત ડાબી બાજુએ જ કેમ પહેરવામાં આવે છે

nakh ma nath paheravana fayda

આજે નાક વેધન આખી દુનિયામાં લોકપ્રિય બની ગયું છે. છોકરીઓ ફેશન પ્રમાણે પોતાની પસંદગીની નોઝ રીંગ પહેરે છે. ઘણી સંસ્કૃતિઓમાં, નાક વેધનને નાકની વીંટી તરીકે ઓળખાતા સુશોભન આભૂષણ પહેરવાનું સાધન માનવામાં આવે છે. વાસ્તવમાં, નોઝ રિંગ માત્ર આપણી સુંદરતામાં જ વધારો નથી કરતી પરંતુ તે બ્રાઈડલ મેકઅપનો પણ એક અભિન્ન ભાગ બની ગયું છે. જ્યારે … Read more

રાત્રે સૂતા પહેલા પગ પર લગાવો આ 3 વસ્તુઓ, પગની એડીઓ થઈ જશે મુલાયમ

crack heel repair home remedy in gujarati

ફાટેલા હોઠ અને ગાલ શિયાળાની ઋતુમાં તમારી સુંદરતા બગાડે છે અને તમે તેની સારવાર માટે હંમેશા ઉપાયો શોધતા જ હશો, પરંતુ શું તમે ક્યારેય તમારા પગની એડીઓ પર ધ્યાન આપ્યું છે. ઘણી સ્ત્રીઓને શિયાળાની ઋતુમાં પગની ઘૂંટીઓ ફાટવાની સમસ્યા રહે છે. દેખીતી રીતે, આ ઋતુમાં શુષ્કતાને કારણે આવું થાય છે. એટલા માટે ખૂબ જ જરૂરી … Read more

દાળ અને ચોખાના નહીં, માત્ર 5 મિનિટમાં બનાવો બ્રેડ ઢોસા, કદાચ તમે કોઈ દિવસ નહીં ખાધા હોય

bread dosa recipe in gujarati

દક્ષિણ ભારતીય વાનગીઓનો પોતાનો જ એક ટ્રેન્ડ છે. જો આપણને હેલ્દી અને સારો ખોરાક જોઈએ છે તો આપણે ઈડલી, ઢોસા, સંભાર, વડા, તરફ દોડીએ છીએ. વજન ઘટાડવા માટે ઈડલીને ડાયટમાં સામેલ કરવાનું પણ કહેવાય છે. આજના સમયમાં ઉત્તર ભારતીય ભોજનની જેમ આ દક્ષિણ ભારતીય ભોજન પણ ખૂબ જ લોકપ્રિય બન્યું છે. આ વાનગીઓને ઘરે બનાવવી … Read more

ઝડપથી તૈયાર કરો ઢોસાની આ 3 અલગ અલગ વેરાયટી, તમને સ્વાદની સાથે પોષણ પણ મળશે

dosa banavani rit

ઢોસાનું નામ સાંભળતા જ તમારા મોઢામાં પાણી આવી જતું હશે, ગરમાગરમ ઢોસા સાથે સંભાર અને ચટણીનો મળી જાય તો આનંદ આનંદ થઇ જાય. ઢોસા સામાન્ય રીતે તમામ ખાણીપીણીની પ્રેમીઓની પ્રથમ પસંદગી હોય છે અને આ દક્ષિણ ભારતીય વાનગીને જોઈને આપણી ભૂખ અનેકગણી વધી જાય છે. જો કે ઢોસા દક્ષિણ ભારતીય લોકોનો પ્રિય નાસ્તો છે, પરંતુ … Read more

દરરોજ ગાયત્રી મંત્રનો જાપ કરવાથી આ 7 રોગો જિંદગીમાં ક્યારેય થતા નથી

gayatri mantra na fayda

જો તમે હિંદુ પરિવારથી સંબંધ ધરાવો છો તો તમે ગાયત્રી મંત્રને સારી રીતે જાણતા જ જોઈએ. આ મંત્રમાં ખૂબ જ અનોખી શક્તિ રહેલી છે. ગાયત્રી મંત્રને હિન્દુ ધર્મમાં ખૂબ શુભ માનવામાં આવે છે. આનો જાપ કરવાથી તમને માનસિક શાંતિની સાથે સારું સ્વાસ્થ્ય પણ મળી શકે છે. મોટાભાગના લોકો માને છે કે ગાયત્રી મંત્રનો પાઠ કરવાથી … Read more

સવારે ઉઠતાની સાથે શરીર અકડાઈ જાય છે, તો દરરોજ 10 મિનિટ કરો આ યોગાસન

tadasan karvani rit

સવારે વહેલા ઉઠીને તમે શું કરો છો? મોબાઈલ જુઓ છો કે કોનો મેસેજ આવ્યો છે. પરંતુ જો તમે માત્ર 5 મિનિટ કાઢીને આ એક આસન કરો છો તો તે શરીર જકડી ગયું હોય તો તેમાં ફાયદો કરે છે અને આખો દિવસ ફિટ રાખે છે. તો આજે અમે તમને તાડાસન વિશે જણાવવા જઇ રહ્યા છીએ, સાથે … Read more

તમારા વાળ પર કયા પ્રકારનો કાંસકો વાપરવો જોઈએ, જાણો તેના 5 ફાયદા

why we need to comb your hair

આપણે બધા સારા દેખાવા માંગીએ છીએ અને સારા દેખાવા માટે આપણો ચહેરો સારો દેખાય તે ખૂબ જરૂરી છે. માત્ર મેક-અપ કરવાથી ચહેરો સારો દેખાતો નથી, પરંતુ તમારા વાળને વ્યવસ્થિત રાખવા પણ એટલા જ જરૂરી છે. આ માટે સમયાંતરે વાળમાં કાંસકો કરવો જરૂરી છે. જો કે, આપણામાંથી ઘણી સ્ત્રીઓ એવી છે જે આળસ કે સમયના અભાવે … Read more