શરીરને વ્યવસ્થિત રીતે ચલાવવું હોય તો શરીરમાં જરૂર વિટામિન્સ, પ્રોટીન, મિનરલ્સ અને બીજા ઘણા બધા પોષકતત્વોની જરૂર પડે છે. શરીરમાં કોઈ એક તત્વની ઉણપ હોય તો શરીરમાં નાની મોટી સમસ્યા જોવા મળે છે એટલે કે તેની અસર જોવા મળે છે. શરીરમાં કેલ્શિયમ ની ઉણપ હોય તો હાડકા નબળા પડવાને કારણે દાંત માં દુખાવો, પગ દુખવા, … Read more
પેડા મથુરાની પ્રખ્યાત મીઠાઈ માનવામાં આવે છે. દૂર-દૂરથી લોકો આ મીઠાઈ ખાવાનું પસંદ કરે છે. માવાના દૂધમાંથી બનેલા પેડા તો બધાએ ખાધા જ હશે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય ઘઉંના લોટમાંથી બનેલા પેડા ખાધા છે? આ લેખમાં અમે તમને ઘઉંના લોટના પેડાની રેસીપી ખૂબ જ સરળ રીતે કેવી રીતે બનાવવી તે જણાવીશું. આ મીઠાઈ બનાવવા માટે … Read more
બીજા દેશો કરતા ભારતમાં સોના-ચાંદીનું વેચાણ વધુ જોવા મળે છે, પરંતુ ઘણી વખત દરરોજ પહેરવામાં આવતી વસ્તુઓ કાળી પડી જાય છે. ઉદાહરણ તરીકે તમે ચાંદીની પાયલને જ જોઈ શકો છો. પરિણીત મહિલાઓ હોય કે અપરિણીત યુવતીઓ, દરેકને ચાંદીની પાયલ પહેરવાનો ખૂબ શોખ હોય છે, પરંતુ વારંવાર પાણીના સંપર્કમાં આવવાથી ચાંદીનો રંગ કાળો પડી જાય છે. … Read more
ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાનપાનની ખોટી આદતોને કારણે ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ તો વધી રહ્યું છે, પરંતુ લોકો અકાળે વૃદ્ધત્વનો પણ શિકાર બની રહ્યા છે. આ સિવાય પર્યાવરણમાં વધતું પ્રદૂષણ પણ લોકોમાં ઉંમર પહેલા વૃદ્ધાવસ્થાના સંકેતોને પ્રોત્સાહન આપી રહ્યું છે. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે વ્યવહારિક અને પર્યાવરણીય પરિબળોને કારણે લોકોની સરેરાશ ઉંમર પણ ટૂંકી … Read more
આજકાલ દર પાંચમાંથી બે વ્યક્તિ ઘૂંટણના દુખાવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. આ સમસ્યા એવું નથી કે આ માત્ર વૃદ્ધ લોકોને જ છે પરંતુ આજકાલ યુવાનોમાં પણ આવું થઈ રહ્યું છે. આપણે આ સમસ્યા માટે ડોક્ટરની સલાહ લઈએ છીએ અને સલાહ લીધા પછી અલગ-અલગ બાબતો જાણવા મળે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આનું મહત્વનું … Read more
પાયલ તેના મોન્ટુની ખૂબ જ કાળજી રાખે છે. તેના ખાવા-પીવાથી લઈને તેની દરેક નાની-મોટી જરૂરિયાતોને લઈને હંમેશા ચિંતિત રહે છે અને તે મોન્ટુ સાથે ક્વોલિટી ટાઈમ પણ વિતાવે છે પરંતુ જ્યારે મોન્ટુ કોઈ નાની ભૂલ કરે છે ત્યારે પાયલ તેને ધમકાવે છે. છેલ્લા કેટલાક સમયથી, પાયલને લાગ્યું છે કે મોન્ટુ ઘણીવાર ગ્રુપમાં રમતા બાળકોની સામે … Read more
જ્યોતિષશાસ્ત્રમાં ચાંદીને ખૂબ પવિત્ર ધાતુ માનવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે મનને શાંત રાખવા અને શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ચાંદીના ઘરેણાં જરૂરી છે. ચાંદી એક એવી ધાતુ તરીકે જાણીતી છે જે લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાની સાથે ધીરજ અને દ્રઢતા લાવવામાં મદદ કરે છે. બીજી તરફ આ ધાતુના ઘરેણાં શરીરના જમણા ભાગોમાં પહેરવાથી પ્રેમની ભાવના … Read more
બોમ્બે આઈસ હલવો નામ સાંભળતાજ બધાના મોમાં પાણી આવી જતું હોય છે. દિવાળીનો તહેવાર આવે અને બોમ્બે આઈસ હલવો મળી જાય તો ખુબ મજા આવે છે. બોમ્બે આઈસ હલવો આખા ભારત દેશમાં ખુબજ પ્રખ્યાત છે. પરંતુ આ હલવાનો તમારે ટેસ્ટ કરવો હોય તો તમારે મુંબઈ જવું પડે અથવા તો ત્યાંથી તમારે કોઈ જોડે મંગાવો પડે … Read more
આજકાલ દરેકના મગજમાં એક વાત ફરતી હોય છે કે સ્વસ્થ રહેવું અને યુવાન દેખાવું. ગૃહિણીઓને અનેક જવાબદારીઓ હોય છે અને જે પ્રમાણે તેમની ભૂમિકા માનવામાં આવે છે તેના કરતાં વાસ્તવમાં વધુ મુશ્કેલ છે. તે મહત્વનું છે કે ગૃહિણીઓએ તેમના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ કારણ કે તેમના શરીરમાં પણ વધતી ઉંમરની સાથે ઘણા શારીરિક ફેરફારો થાય … Read more
શું તમારું વજન વધી ગયું છે અને પેટની ચરબીને કારણે તમારો મનપસંદ ડ્રેસ પહેરી શકતા નથી? શું તમે તમારા શરીરને લવચીક બનાવવા માંગો છો, તો આજે અમે તમને એવા યોગ આસન વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે તમને આ બધી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં ખુબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે. પેટની ચરબીની સાથે તે તમારા હાથ અને … Read more