ફૂડ ડાયરી

શિયાળો આવતાંની સાથે જ હાથ અને પગ જાણે ઠંડીથી થીજી ગયા હોય એમ લાગે છે. ક્યારેક ઠંડીને કારણે લોકોને શરદી

આ માહિતીમાં તમને જણાવીશું એવા 5 પ્રોટીન યુક્ત આહાર (protein food list) વિષે જે આહાર લેવાથી તમને આજીવન પ્રોટીનની ઉણપ

ખાવાનું એવું કે સુગંધથી જ તમને ભૂખ લાગી જાય. દાદીના રસોડામાં ખાવાનું એકલા દેશી ઘીમાં જ તૈયાર કરવામાં આવે છે.

આપણી આસપાસ કેટલાક એવા ખોરાક છે જેને ફક્ત આયુર્વેદ મુજબ જ નહીં પણ બીજા દ્રષ્ટિકોણથી પણ નિયમિત ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.