તમે ક્યારેક તો ટાઈમપાસ કરવા માટે ચણા ખાધા જ હશે. જો તમે ટેસ્ટ કે ટાઈમપાસ માટે ક્યારેક-ક્યારેક શેકેલા ચણા ખાતા હોવ તો તેને હવે દરરોજ ખાવાનું શરૂ કરો કારણ કે રોજ બે મુઠ્ઠી શેકેલા ચણા ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણા બધા ફાયદા થઇ છે. તમે શેકેલા ચણાને પાવર ફૂડ કહી શકો છો કારણ કે તેને ખાવાથી … Read more

લગભગ દરેક જણ જાણે છે કે ગોળ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલો ફાયદાકરાક છે. તેથી મોટાભાગના લોકોના આહારનો એનો એક નાનો ટુકડો હોય છે. તે વિટામિન અને મિનરલ્સનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરવાની સાથે શરીરનું તાપમાન જાળવી રાખે છે. તે ઉધરસ અને શરદી પણ મટાડી શકે છે. ગોળ એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ અને ઝિંક … Read more

દાડમ એ વિશ્વના સૌથી જૂના ફળોમાંનું એક ફળ છે. આ ફળ સ્વાદમાં સરસ હોય છે અને તેને ખાવાથી કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ મળે છે, એમાં ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે. તો આજે અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે શા માટે આ લાલ ફળ 40 થી વધુ ઉંમરની મહિલાઓ માટે સારું છે. દાડમ 40 થી વધુ … Read more

આજના સમયમાં સ્થૂળતા વધવી કે સ્ત્રીઓનું હૃદય નબળું પડવું એ સામાન્ય બાબત થઇ ગઈ છે. ઘણી સ્ત્રીઓ એવી ફરિયાદ કરે છે કે તેઓ વધારે ખાતા પણ નથી તેમ છતાં તેમનું વજન વધ્યા જ કરે છે. આ મોટાપાની સમસ્યાનું પાછળનું કારણ ક્યાંક ને ક્યાંક તમારી આદતો જવાબદાર છે. જે તમને દિવસે ને દિવસે વધારે આળસુ બનાવે … Read more