જો તમને એવું કહેવામાં આવે કે, તમે સુતા પહેલા થોડી તૈયારી કરીને પથારીમાં સુવા માટે જાઓ, જેનાથી તમારા વાળ પણ સ્વસ્થ રહેશે તો? વાસ્તવમાં, એવું હંમેશા થાય છે કે આપણે સવારે જ વાળની સંભાળ રાખીએ છીએ. પરંતુ જો આપણે રાત્રે સૂતી વખતે પણ થોડી કાળજી રાખીએ તો તમારા વાળને ખૂબ જ ઓછું નુકસાન થશે.
રાત્રે સૂતી વખતે વાળ ગૂંચવાઈ જાય છે, તૂટે છે અને તેના મૂળ પણ ખૂબ નબળા પડી જાય છે. સૂતી વખતે માત્ર ત્વચાની જ નહીં પરંતુ વાળની પણ કાળજી લેવી ખૂબ જરૂરી છે. વાળની આ કાળજી રાખવાથી ખૂબ જ ફાયદા મળે છે. તો ચાલો જાણીએ કેટલાક હેર હેક્સ.
1. સૂતા પહેલા વાળ વિખેરી લો : એમાં કોઈ શંકા નથી કે જો આપણે ગંઠાયેલ વાળ સાથે સૂઈએ અને સવારે તેમને કાંસકો કરીએ, તો તે વધુ તૂટી જશે. એટલા માટે હંમેશા તમારા વાળ ખુલ્લા રાખીને સૂઈ જાઓ. આના કારણે તમારા વાળમાં રહેલું તેલ માથાની ચામડીથી નીચે સુધી સરળતાથી આવી જાય છે. અને વાળમાં મોઈશ્ચર જળવાઈ રહે છે.
2. ભીના વાળમાં ક્યારેય સૂશો નહીં : સૌથી મોટી ભૂલ તમે તમારા વાળ સાથે કરો છો તે છે તમારા વાળ ભીના કરીને સૂઈ જવું. દરેક વ્યક્તિએ આ ભૂલ કરી જ હશે. જો તમે સહેજ ભીના વાળ સાથે પણ સૂઈ જાઓ છો, તો તમારા વાળને વધુ નુકસાન થાય છે. જો તમે સૂતા પહેલા તરત જ શાવર લેતા હોવ તો પણ સૂતા પહેલા હીટ પ્રોટેક્શન સ્પ્રે લગાવો. આ તમારા માટે ખૂબ અનુકૂળ રહેશે.
3. હેર સીરમ ભૂલશો નહીં : તમારા વાળમાં હેર સીરમ લગાવવાનું ક્યારેય ના ભૂલો. જો કે દિવસભર ફ્રિજી વાળને મેનેજ કરવું ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે, પરંતુ તમે રાત્રે સૂતી વખતે પણ તમારા વાળમાં હેર સીરમ લગાવી શકો છો.
તમે કોઈપણ સારું કુદરતી હેર સીરમ લગાવી શકો છો. જો તમે ઈચ્છો તો, તમે DIY હેર સીરમ પણ લગાવી શકો છો. વધુ પડતી જરૂર નથી, માત્ર થોડું હેર સીરમ તમારા માટે કામ કરશે. જ્યારે તમે દિવસ દરમિયાન તમારા વાળ ધોઈ લો ત્યારે આ સ્ટેપ ફોલો કરો.
4. ખોપરી ઉપરની ચામડીની મસાજ આપો : જ્યારે તમે સલૂનમાં જાઓ અને માથાની મસાજ કરો ત્યારે સારું લાગે છે. આ હેડ મસાજ માત્ર સલૂનમાં જ નથી, તમે ઘરે પણ આપી શકો છો. તે ખાસ કરીને માથાની ચામડીના રક્ત પરિભ્રમણને વધારવા માટે ઉપયોગી છે. આ તમારા વાળમાં નવું જીવન લાવે છે અને તેમને મજબૂત બનાવે છે.
5. સૂતી વખતે ચોંટી બાંધો : તમારા વાળને સૂતી વખતે ફક્ત ઢીલી ચોંટી કરો. ધ્યાન રાખો કે આ ચોંટી વધારે ટાઈટ ન હોવી જોઈએ, નહીં તો તમારા વાળ ઘણા તૂટશે. ફક્ત હેર સીરમ લગાવો અને તેને ઢીલી રીતે ચોંટી બાંધી લો અને સૂઈ જાઓ. આખી રાત જોવો અદ્ભુત કમાલ.
6. સૂતા પહેલા અંબોરો : તમે લૂઝ ચોંટી પણ બનાવી શકો છો જે વાળને નેચરલ કર્લ લુક આપશે અને સાથે જ વાળને ગુંચવાતા અને તૂટતા અટકાવશે. અહીં એ પણ ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે કે તમારે આ વધારે ટાઈટ બનાવવાની જરૂર નથી અને રબર બેન્ડનો ઉપયોગ કરો.
7. સૈંટિન અથવા સિલ્કના ઓશીકા પર સૂઈ જાઓ : સૂતી વખતે તમારા માટે સિલ્ક અથવા સૈંટિન ઓશીકું વાપરો. આવું એટલા માટે છે કારણ કે ખરાબ કાપડવાળા ઓશિકામાં સૂવાથી વાળ ખરવાનું વધી શકે છે. તેથી સોફ્ટ ફેબ્રિકમાં સૂઈ જાઓ.
8. સૂતા પહેલા સારવાર : જો તમારા વાળ ખૂબ જ શુષ્ક હોય તો તમે સૂતા પહેલા તમારા વાળમાં ડીપ કન્ડીશનીંગ ટ્રીટમેન્ટ કરી શકો છો. તેના માટે વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલનો ઉપયોગ કરો. વિટામિન ઇ કેપ્સ્યુલ તમને વધુ સારા વાળ આપી શકે છે.
તેમાં બદામનું તેલ અને એરંડાનું તેલ ઉમેરો. એરંડા તેલને હૂંફાળું ગરમ કરો. આનાથી તમારા વાળને રાતોરાત ઘણું પોષણ મળી શકે છે. જો વાળમાં થોડું તેલ હોય તો માત્ર બદામનું તેલ અને વિટામિન E લગાવો.
જો હવે તમારે પણ જાડા અને લાંબા વાળ જોઈએ છે તો આ કામ જરૂર કરો. જો તમને આ જાણકરી ગમી હોય તો શેર કરજો. આવી વધુ માહિતી મેળવવા માટે રસોઈનીદુનિયા સાથે જોડાયેલા રહો.
