રાત્રે સુતા પહેલા તમે ખાલી એક કામ કરશો તો તમને એક મિનિટમાં ઘસઘસાટ ઊંઘ આવી જશે. ઊંઘ આવવાની સાથે સાથે તમારા શરીરમાં અઢળક ફાયદાઓ થશે. શરીરમાં જે નાની-મોટી સમસ્યા રહેતી હોય તો તે નાની મોટી તકલીફ ને દૂર કરી દેશે. આ કામ રાત્રે સૂતી વખતે તમારે માત્ર બે થી ત્રણ મિનિટનો સમય કાઢવાનો છે. આ કામ […]
