ચાના શોખીનો માટે બસ ચા પીવાનું બહાનું જોઈએ. આપણામાંના મોટા ભાગના લોકો દિવસની શરૂઆત ચા અથવા કોફીથી કરે છે. ઘણા લોકો માને છે કે ચા પીવાથી તેમને શક્તિ મળે છે. દરેકને પોતાની પસંદગી પ્રમાણે ચા બનાવવાનું અને પીવાનું પસંદ છે. ઘણા લોકોને ઈલાયચીવાળી ચા ગમે છે, તો કેટલાકને આદુવાળી ગમે છે. આપણે ફક્ત સ્વાદ માટે ઇલાયચી અને આદુનો ઉપયોગ કરીએ છીએ.
આપણે ઘણી વાર ઈલાયચીને ચામાં નાખીને પીએ છીએ, ફાયદા માટે નહીં પણ સ્વાદ વધારવા માટે. પણ શું તમે જાણો છો કે ઈલાયચી ચા પીવાથી પણ ફાયદો થાય છે? ઈલાયચીમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, વિટામિન બી 1, બી 6, વિટામિન, ફાઇબર અને કેલ્શિયમના ગુણધર્મો હોય છે જે આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
એલચી ચાના સેવનથી વજન ઓછું થઈ શકે છે. એટલું જ નહીં, તેના સેવનથી કોલેસ્ટ્રોલ પણ નિયંત્રિત કરી શકાય છે. તો ચાલો આજે તમને એલચી ચા પીવાના ફાયદાઓ વિશે જણાવીએ.
1. તણાવ: ઈલાયચી ચા પીવાથી તાણની સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે. ઈલાયચી ચાવવાથી તરત જ હોર્મોન્સ બદલાઈ જાય છે, અને તાણમાંથી રાહત મળે છે.
2. જાડાપણું: જો તમે જાડાપણાની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો ઈલાયચી ચા તમારા માટે અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. લીલી ઈલાયચી હઠીલા ચરબીને એકઠા થવા દેતી નથી.
3. કોલેસ્ટરોલ: ઈલાયચી ચા શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટરોલ ઘટાડવાનું કામ કરે છે. તે એલડીએલ કોલેસ્ટરોલ અને ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
4. પાચન: ઇલાયચી ચા પીવા માટે સ્વાદિષ્ટ છે અને પાચનતંત્રમાં પણ સુધારો કરે છે. તેમાં એન્ટીઓકિસડન્ટ ગુણ રહેલા છે જે ચયાપચયમાં વધારો કરવા માટે પણ કામ કરે છે.
તમને અમારી આ પોસ્ટ પસંદ આવી હોય તો કમેન્ટ બોક્સમાં જરૂરથી જણાવજો. ગુજરાતી ભાષામાં આવી અવનવી રેસિપી જોવા અને નવી- નવી રેસિપી ઘરે બેસી જાણવા અને શીખવા માટે અમારાં Page” રસોઈ ની દુનિયા ને Like & Follow કરો. Follow કરવાં માટે અહી Click કરો રસોઈ ની દુનિયા.
