2023 નજીકમાં છે અને તમે આ વર્ષે તમારી સુંદરતામાં વધારો કરવા માંગો છો તો તમારે આ 5 વસ્તુઓનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. તમારા મનમાં પણ એક વિચાર આવતો હશે કે હિરોઈનની ત્વચા કેમ આટલી સુંદર હોય છે?
તો આજે અમને તમને જણાવીશું કે એવી બ્યુટી સિક્રેટ છે જે તમારી ત્વચાને સુંદર બનાવે છે. જેને તમારે યાદ કરીને તેનું પાલન કરવું જોઈએ. આવો જાણીએ વિસ્તારથી.
1. રાત્રે સારી ઊંઘ લો : શું તમે જાણો છો કે ઉંઘ ડાઘરહિત ત્વચા મેળવવામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે ? તમે ક્યારેય કોઈ સેલિબ્રિટીની ફૂલેલી આંખો નહીં હોઈ હોય. તેમનું રહસ્ય એ છે કે તે તેના સ્લિપ શેડ્યૂલને ખૂબ જ ચોક્કસ રીતે અનુસરે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેમને ઇવેન્ટ્સમાં હાજરી આપવાની હોય છે.
ઓછી ઊંઘ લેવાથી અથવા પૂરતી ઊંઘ ન લેવાથી ફાઈન લાઈન્સ અને કરચલીઓ પડી શકે છે. એટલા માટે રાતની સારી ઊંઘ ખૂબ જ જરૂરી છે. જ્યારે તમે સૂઈ જાઓ છો, ત્યારે ત્વચા નવા કોલેજન ઉત્પન્ન કરે છે જે સૈગીંગને ઘટાડે છે અને અટકાવે છે.
2. નાઇટ ટાઇમ : સેલિબ્રિટીઓ કઈ સ્કિન કેર પ્રોડક્ટ્સ વાપરે છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, પરંતુ એક વાત તેઓ ક્યારેય ભૂલતા નથી કે તેમનો મેકઅપ ઉતારીને સૂવું. તેઓ સુતા પહેલા તેમના ચહેરાને ધોવે છે અને મોઇશ્ચરાઇઝ જરૂર કરે છે. મેકઅપ લગાવેલો રાખવાથી છિદ્રો બંધ થઈ શકે છે અને ખંજવાળ, ફોલ્લીઓ, સોજો થઈ શકે છે.
3. લીલા શાકભાજી ખાઓ અને પુષ્કળ પાણી પીઓ : પ્રખ્યાત સેલિબ્રિટીઓ માટે હાઇડ્રેટ અને મોસમી અને લીલા શાકભાજી ખાવાનો કડક નિયમ હોય છે. તેઓ માને છે કે જે તમારા શરીરમાં જાય છે તેની અસર તમારી ત્વચા પર પણ દેખાય છે.
પાણી તમારા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે, તમારી ત્વચાને અંદરથી ચમકદાર બનાવે છે. શાકભાજીમાં પોષક તત્ત્વો અને વિટામિન્સનો મોટો જથ્થો હોય છે જે કોલેજનના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે અને ત્વચાને સુંદર બનાવે છે.
4. સનસ્ક્રીન જરૂરી છે : આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રોડક્ટ છે. સેલિબ્રિટી હંમેશા તેમના ચહેરા પર સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરે છે. આ સનસ્ક્રીન સનબર્ન, અકાળે ઘડપણ, કરચલીઓ અને ચામડીના કેન્સરને અટકાવે છે.
યુવીબી કિરણો સનબર્ન અને ત્વચાના કેન્સર માટે જવાબદાર હોય છે. યુવી પ્રકાશના અન્ય બે ભાગો છે, યુવીસી કિરણો (જે પૃથ્વીના વાતાવરણમાંથી પસાર થતા નથી) અને યુવીએ કિરણો (જે ત્વચાના કેન્સર તેમજ ત્વચા વૃદ્ધત્વ માટે જવાબદાર છે). એક સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન UVB અને UVA કિરણો બંને સામે રક્ષણ આપે છે.
5. ફેસ માસ્ક : કોઈપણ ખાસ પ્રસંગ પહેલા હંમેશા તમારા ચહેરા પર ફેસ માસ્ક લગાવો. આ સેલિબ્રિટીઓ વારંવાર મેકઅપ કરાવતી હોવાથી, તેઓ મેકઅપ લગાવતા પહેલા ખૂબ જ શિસ્તબદ્ધ ત્વચા સંભાળની નિયમિતતાનું પાલન કરે છે. સારો ફેસ માસ્ક હંમેશા ત્વચામાં ભેજ જાળવી રાખે છે.
ફેસ માસ્ક વધારાનું તેલ દૂર કરે છે. વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોને ઘટાડવામાં અને તમારા છિદ્રોના દેખાવને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તમે તમારી ત્વચાના પ્રકાર પર આધાર રાખીને વિવિધ પ્રકારના ફેસ માસ્કનો ઉપયોગ કરી શકો છો જેમ કે લીમડાના પેક, હળદર, ચોખાના પાણી વગેરે.
તમે પણ આ બ્યુટી સિક્રેટ્સ અજમાવીને સેલિબ્રિટી જેવી ત્વચા મેળવી શકો છો. જો તમને પણ ત્વચા સંબંધિત આવી જ માહિતી જાણવા માંગતા હોય તો રસોઈનીદુનિયા સાથે જોડાયેલા રહો.
