ઉનાળામાં અંડરઆર્મ્સની દુર્ગંધ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. જેના કારણે ઘણી વખત લોકો વચ્ચે શરમ અનુભવવી પડે છે. ઉનાળામાં વધુ પડતો પરસેવો થવાને કારણે આ સમસ્યા વધુ સર્જાય છે, જો કે આના અન્ય ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. કેટલાક લોકોને સામાન્ય કરતાં વધુ પરસેવો આવે છે. કેટલીકવાર શરીરના કેટલાક ભાગોમાં અન્ય ભાગો કરતાં વધુ પરસેવો થાય છે.
આ અંગોમાં અંડરઆર્મ્સ સૌથી સામાન્ય છે. પરસેવાની સાથે બેક્ટેરિયા પણ અંડરઆર્મ્સમાંથી આવતી દુર્ગંધનું કારણ છે. ઘણીવાર જ્યારે આપણે હાથ ઉંચા કરીએ છીએ ત્યારે બગલ પરસેવાથી ભીંજાયેલી દેખાય છે અને દુર્ગંધ પણ આવતી હોય છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તમને કેટલીક સરળ ટિપ્સ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેની મદદથી તમે બગલની દુર્ગંધને ઓછી કરી શકો છો.
સ્વચ્છતાની કાળજી લો
બગલની દુર્ગંધનું મુખ્ય કારણ મોટે ભાગે સ્વચ્છતાનું યોગ્ય ધ્યાન ન રાખવું પણ હોય છે. ઘણી વખત ઉતાવળમાં સ્નાન કરતી વખતે આપણે શરીરના દરેક અંગને સારી રીતે સાફ નથી કરતા જે ખોટું છે. અંડરઆર્મ્સને સાબુથી સારી રીતે સાફ કરવા જોઈએ. સ્વચ્છતાના અભાવે અંડરઆર્મ્સમાં જમા થયેલા બેક્ટેરિયાને કારણે બગલની દુર્ગંધ આવે છે.
આહારનું ધ્યાન રાખો
જો બગલના પરસેવાની સમસ્યા તમને પરેશાન કરતી હોય તો તેના માટે તમારો ખોરાક પણ જવાબદાર હોઈ શકે છે. આપણે જે ખાઈએ છીએ તેની સીધી અસર આપણા શરીર પર, આપણી ત્વચા પર જોવા મળે છે. ઉનાળામાં ખૂબ ગરમ વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળો. છાશ, નારિયેળ પાણી, પાણીથી ભરપૂર ફળો, તમારા આહારમાં એવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો જે તમારા શરીરને અંદરથી ઠંડક આપે છે.
સમજદારીપૂર્વક પરફ્યુમ પસંદ કરો
જો કે પરફ્યુમ આપણા શરીરને સારી સુગંધ આપે છે પરંતુ અમુક પરફ્યુમ અમુક સમયે તમારી ત્વચા માટે સારા નથી હોતા. પરફ્યુમનો ઉપયોગ કપડાં પર કરવો જોઈએ સીધો ત્વચા પર નહીં. કેટલાક પરફ્યુમમાં હાજર કેમિકલ્સ ક્યારેક ત્વચાની એલર્જીનું કારણ બની શકે છે.
આ પણ વાંચો- કપડાં ધોયા પછી પણ જો કપડામાંથી દુર્ગંધ આવે છે તો કરી લો આટલું કામ, કપડાંમાથી દુર્ગંધ સંપૂર્ણપણે દૂર થઇ જશે
ફિટ કપડાં ન પહેરો
ઉનાળામાં શરીર પર વધુ ચોંટે એવા કપડાં ન પહેરો. ઢીલા-ફિટિંગ કપડાં પહેરો જે તમારી ત્વચાને શ્વાસ લેવા દે. જ્યારે તમે વધુ સ્કીન ટાઈટ કપડા પહેરો ત્યારે બગલમાં વધુ પરસેવો થાય છે અને તેના કારણે અંડરઆર્મ્સમાંથી આવતી દુર્ગંધ પણ વધે છે. ઉનાળામાં સુતરાઉ કપડાં શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે.
આની કાળજી લો
જો તમને શરીરના કોઈ ખાસ અંગ જેમ કે હાથ, પગ અને બગલમાં વધુ પડતો પરસેવો થતો હોય અથવા યોગ્ય સ્વચ્છતા રાખ્યા પછી પણ બગલમાંથી વધુ દુર્ગંધ આવતી હોય તો એકવાર ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લો. આની પાછળ કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ હોઈ શકે છે. જો કે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર પણ બગલની દુર્ગંધને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
જો તમને આ માહિતી ગમી હોય તો શેર કરજો. આવી વધુ જાણકારી ઘરે બેઠા જાણવા માટે રસોઈનીદુનિયા સાથે જોડાયેલા રહો.
