ખાવા પીવામાં ગડબડી, લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાથી અને કસરતના અભાવને કારણે જીવનશૈલી સાથે જોડાયેલી ઘણી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં આપણે દવાઓનો સહારો લઈએ છીએ. પરંતુ, આ સમસ્યાઓ ન થવી જોઈએ, તેના માટે તમે યોગાસનની મદદ લઈ શકો છો. આવા અનેક યોગાસનો છે, જે જીવનશૈલી સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરી શકે છે. આમાંથી એક … Read more
આજના સમયનું પ્રદૂષણ, તણાવ, જીવનશૈલીમાં બદલાવ અને ખાવાની આદતોમાં ગડબડીની અસર, માત્ર સ્વાસ્થ્યને જ નહીં પરંતુ ચહેરા અને વાળને પણ અસર કરે છે. જેના કારણે ત્વચાને નુકસાન થાય છે અને કરચલીઓ અને ડાઘ ધબ્બાઓ દેખાવા લાગે છે. વાળમાં ડેન્ડ્રફ અને ડ્રાયનેસ આવવા લાગે છે અને વાળ ખરવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં મહિલાઓ સમસ્યાથી બચવા માટે … Read more
સ્ત્રી બાળપણથી યુવાની સુધી અને માતા બનવાથી લઈને મેનોપોઝ સુધીના જીવનના અનેક તબક્કામાંથી પસાર થતી હોય છે. યોગાસન તેમને તેમના જીવનમાં આ બધા ફેરફારો અને પડકારોનો સામનો કરવામાં ખુબ જ મદદ કરે છે. યોગના કેટલાક આસનો એવા છે, જે ખાસ કરીને મહિલાઓ માટે ફાયદાકારક છે. આજે આપણે જાણીશું કે મંડુકાસન કેવી રીતે કરવું, મહિલાઓ માટે … Read more
શું તમને લાંબા, જાડા અને સુંદર વાળ ગમે છે? પરંતુ જો તમને લાગે કે વાળનો વિકાસ અટકી ગયો છે, તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. અમે કેટલાક યોગાસનો લઈને આવ્યા છીએ, જે વાળના ઝડપી વિકાસમાં મદદ કરી શકે છે. આ સરળ યોગાસનો વાળના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે અને તેમને મજબૂત બનાવે છે અને ઝડપી વૃદ્ધિમાં મદદ કરે … Read more