શું તમને રાત્રે ઊંઘ નથી આવતી? શું તમે રાત્રે જાગી જાઓ છો અને પછી ફરીથી સૂવું મુશ્કેલ બની જાય છે? ના ઈચ્છતા હોવા છતાં સવારે વહેલા જાગી જાઓ છો? જો આ બધી સમસ્યા થોડા દિવસો અથવા અઠવાડિયા કે લાંબા સમયથી સતત છે તો તમે સમજી જાઓ કે અનિદ્રાનો શિકાર બની ગયા છો. આજકાલ દરેક ઉંમરના […]
