મગફળી ખાવાનું બધા લોકો પસંદ કરે છે. મગફળી, શેકેલી હોય કે તળેલી, દરેક રીતે સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. મગફળી સ્વાદમાં અદ્ભુત હોવા ઉપરાંત, તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ રામબાણ છે. ઘણા લોકો મગફળીને પોષણનું પાવરહાઉસ કહે છે. મગફળી ચરબી, પ્રોટીન, ફાઇબર, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, બી વિટામિન્સ અને મેગ્નેશિયમનો સારો સ્ત્રોત છે. આ બધા ફાયદા તો આપણે મગફળીના […]
