શું તમને સતત ઇયરફોનથી ગીતો સાંભળવાની ટેવ છે? શું તમે આખો દિવસ ઓફિસમાં ઇયરફોન સાથે ગીતો સાંભળીને કામ કરો છો? શું તમે રાત્રે ઇયરફોન પર ગીતો સાંભળીને સૂઈ જાઓ છો? તો તમારી આ આદત બદલો. નહિંતર, તમારા કાનની સાથે, તમારા શરીરને પણ ભારે નુકસાન થઈ શકે છે.
ઇયરફોન નો કલાકો સુધી ઉપયોગ કરતા, તમે એ ભૂલી જાઓ છો કે તે તમારા કાન તેમજ શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. આપણે આવી અનેક બીમારીઓનો ભોગ બની શકીએ છીએ, જેના વિશે આપણે જાગૃત નથી.
હા, આપણે આપણી ટેવમાં ટેક્નોલોજીનો એટલો સમાવેશ કરીએ છીએ કે આપણે તેના ફાયદા અને ગેરફાયદાને ઘણીવાર યાદ રાખતા નથી. આમાંથી એક ઇયરફોન અથવા હેડફોન છે, જેના કારણે વધુ પડતો ઉપયોગ કાનની સાથે-સાથે શરીરમાં પણ મુશ્કેલી ઉભી કરી શકે છે. આજે, આ ઇયરફોનને કારણે ભારતમાં લગભગ 50 ટકા લોકોને કાનની સમસ્યા છે.
એક અધ્યયન મુજબ, જો કોઈ વ્યક્તિ બે કલાકથી વધુ સમય સુધી, 90 ડેસિબલથી વધારે અવાજમાં સંગીત સાંભળે છે, તો પછી તેને ઘણા રોગોનો સામનો કરવો પડી શકે છે. અને શું તમે જાણો છો કે તે તમને બહેરા પણ બનાવી શકે છે?
જો તમે વધારે પ્રમાણમાં ઇયરફોનનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. આજે અમે ઇયરફોનના વધુ ઉપયોગથી થતા નુકસાન વિશે વાત કરીશું, જેથી તમે પણ તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખી શકો.
કાનના પડદા પર ખરાબ અસર: હેડફોનના અતિશય ઉપયોગથી કાનના પડદા પર ખરાબ અસર પડે છે. વધારે અવાજને લીધે, તમારું કાનનો પડદો સતત વાઇબ્રેટ થવા લાગે છે. જેના કારણે કાનનો પડદો ફાટી જવાનું જોખમ રહે છે.
ચાલો આપણે તમને જણાવી દઈએ કે માણસના કાન સામાન્ય રીતે 65 ડેસિબલ્સના અવાજને સહન કરવામાં સક્ષમ છે. પરંતુ 90 થી વધુ ડેસિબલ્સ પર ઇયરફોન પર સતત ગીતો સાંભળવાથી સંપૂર્ણ કાન બેરા થઈ શકે છે.
હૃદય રોગ અને કેન્સરનું જોખમ: વધારે અવાજથી સંગીત સાંભળવું કાન માટે તેમજ હૃદય માટે સારું નથી. હા, વધારે અવાજમાં ગીતો સાંભળવાથી હૃદયના ધબકારા વધી જાય છે અને તે સામાન્ય ગતિ કરતા વધુ ઝડપથી ધબકવાનું શરૂ કરે છે.
આ હૃદયને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ સિવાય તે કેન્સર પણ કરી શકે છે. વધુ અવાજમાં ઇયરફોનથી ગીતો સાંભળવાથી કાનને નુકસાન જ નથી થતું, પરંતુ તેની અસર તમારા આંતરિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ પડે છે.
માથાનો દુખાવો અથવા ઊંઘમાં તકલીફ: હેડફોન અને ઇયરફોનમાંથી નીકળતી ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક તરંગો મગજ પર ખરાબ અસર કરે છે . જેની સીધી અસર તમારા મગજ પર પડે છે. આ જ કારણ છે કે ઇયરફોનના વધુ ઉપયોગને કારણે તમારે માથાનો દુખાવો અથવા ઊંઘ ન આવવી જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.
ઓછું સાંભરવું અથવા બહેરાપણું: ઇયરફોન અને હેડફોનથી વધારે અવાજમાં માં સતત સંગીત સાંભળવાથી તમારા કાન પર અસર થાય છે. કાનની સાંભળવાની ક્ષમતા માત્ર 90 ડેસિબલ્સ છે, જે સતત સાંભળવાની સાથે ધીમે ધીમે ઘટીને 40 થી 50 ડેસિબલ થાય છે.
જેના કારણે દૂરનો અવાજ સંભળાતો નથી. જેના કારણે બહેરા થવાની ફરિયાદ થવા લાગે છે. તેથી જ તમારે 90 ડેસિબસ કરતા વધારે અવાજમાં ગીતો સાંભળવાથી બચવું જોઈએ.
ઇન્ફેક્સન નો ફેલાવો: સામાન્ય રીતે જોવામાં આવે છે કે કોઈ વ્યક્તિ સરળતાથી પોતાનો ઇયરફોન બીજી વ્યક્તિ સાથે શેર કરે છે, જે ક્યારેય ન કરવું જોઈએ. આ કારણે એકબીજા સાથે ચેપ ફેલાવવાની શક્યતા વધી જાય છે. જ્યારે પણ તમે કોઈની સાથે ઇયરફોન અથવા હેડફોન શેર કરો છો, તો સૌ પ્રથમ તેને સેનિટાઇઝરથી સારી રીતે સાફ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
તમને અમારી આ પોસ્ટ પસંદ આવી હોય તો આગળ જરૂરથી Share કરજો, જેથી બીજા સુધી આ માહિતી પહોંચે. ગુજરાતી ભાષામાં આવી અવનવી ,સ્વાસ્થ્ય, ટિપ્સ, ટ્રીક અને રેસિપી જોવા અને ઘરે બેસી નવુ જાણવા અને શીખવા માટે અમારાં Page” રસોઈ ની દુનિયા ને Like & Follow કરો. Follow કરવાં માટે અહી Click કરો રસોઈ ની દુનિયા.
