પાણીની અછતને કારણે મગજની નસોમાં લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ થાય છે, જે બ્રેઈન સ્ટ્રોકનું સૌથી મોટું કારણ બને છે. બધા લોકો જાણે છે કે પાણી આપણા જીવન કેટલું જરૂરી છે. પાણી વગર આપણું જીવન શક્ય જ નથી. પાણીની બધી જગ્યાએ જરૂર પડે છે એટલા માટે આપણે સમજી શકીએ કે પાણી આપણા માટે કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે.
આપણા શરીરનો 2/3 ભાગ પાણીથી ભરેલો છે. પાણી આપણા શરીરમાં મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે જેવા કે આંખો અને સાંધાઓને ભેજયુક્ત કરવું, ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવું, શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવું અને પાચનમાં મદદ કરવી.
પરંતુ જો શરીરમાં પાણીની ઉણપ થાય તો તે ખતરનાક બની શકે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે પાણી તમારા શરીરની સાથે સાથે તમારા મગજ માટે પણ ખૂબ જરૂરી છે. ઉનાળામાં પાણી ઓછું પીવામાં આવે તો મગજમાં ગરમી વધવા લાગે છે અને તણાવમાં સતત કામ કરવાથી બ્રેઈન સ્ટ્રોકનો ખતરો પણ વધી જાય છે.
વૈજ્ઞાનિકોએ દાવો કર્યો છે કે ઉનાળામાં બ્રેઈન સ્ટ્રોકના કેસમાં વધારો થયો છે જેનું મોટું કારણ ઉનાળામાં શરીરમાં પાણીની ઝડપથી કમી થઈ જવી. સંશોધકોના મતે, પાણીની અછતને કારણે, મગજની નસોમાં લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ થાય છે, જે મગજના આઘાતનું સૌથી મોટું કારણ બને છે.
રક્ત પરિભ્રમણને વેગ આપે છે: સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે મગજમાં પાણી રક્ત પરિભ્રમણ વધારવામાં મદદરૂપ થાય છે. સંશોધકોના મતે, 1 ગ્લાસ પાણી પીવાથી આપણું મગજ 14 ટકા ઝડપથી કામ કરે છે. શરીરમાં પાણીની અછતને કારણે મગજમાંથી હૃદય સુધી લોહી લઈ જતી રક્તવાહિનીઓમાં લોહી ગંઠાઈ જવાનું જોખમ ખુબ વધી જાય છે.
આ સાથે પાણીની અછતને કારણે માથાનો દુખાવો અને ચક્કર આવવા લાગે છે જે સામાન્ય સમસ્યા છે. યુવાનોમાં બીમારીઓ વધી રહી છે: તમને જણાવીએ કે પહેલા બ્રેઈન સ્ટ્રોક જેવો રોગ માત્ર મોટી ઉંમરના લોકોમાં જોવા મળતો હતો.
સંશોધકોના મત અનુસાર પહેલા આ રોગ 60 વર્ષના લોકોને થતો હતો, પરંતુ હવે તે માત્ર 30 થી 35 વર્ષના યુવાનોને પોતાની ઝપેટમાં લઈ ગયો છે. આ સાથે તમને જણાવીએ કે બ્રેઈન સ્ટ્રોકનું જોખમ તણાવપૂર્ણ જીવન અને જીવનશૈલીમાં બદલાવના કારણે યુવાનોમાં વધી ગયું છે.
હવે જાણીએ બ્રેઈન સ્ટ્રોકના લક્ષણો: ચક્કર આવવા, બોલવામાં મુશ્કેલી પડવી, મગજ બ્લોક થવું, હાથ અને પગ કામ ન કરવા, શરીરમાં લકવો પડવો, આખો દિવસ બેચેન રહેવું.
હવે જાણીએ બ્રેઈન સ્ટ્રોક અટકાવવાના ઉપાય: દિવસ દરમિયાન વધુ પાણી પીવું, 8 થી 9 કલાકની ઊંઘ લેવી, વધુ ને વધુ લીલા શાકભાજી ખાવા, ફળો ખાવા, તણાવથી બચવા માટે કસરત કરો.
જો તમને અમારી માહિતી પસંદ આવી હોય તો રસોઈ ની દુનિયા સાથે જોડાયેલા રહો. અહીંયા તમને દરરોજ જીવન ઉપયોગી માહિતી, રેસિપી, કિચન ટિપ્સ, ટ્રિક અને હેલ્થ વિશેની માહિતી મળતી રહેશે.
