સૂવાના નિયમો: હિન્દુ ધાર્મિક ગ્રંથોમાં માનવ શરીર અને તેનાથી સંબંધિત દરેક જરૂરિયાતનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવેલો છે. તેવી જ રીતે વ્યક્તિની ઊંઘ માટે પણ શાસ્ત્રોમાં ઘણું બધું કહેવામાં આવ્યું છે. આજે અમે તમને ઊંઘની સાચી રીતો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
હિન્દુ ધર્મમાં દરેક કાર્ય નિયમો, અનુશાસન અને ધર્મથી બંધાયેલ હોય છે. આ બંધનો ઊંઘ માટે પણ છે. વ્યક્તિને સ્વસ્થ રાખવા માટે સારી ઊંઘ ખૂબ જરૂરી છે. શાસ્ત્રોમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે રાત્રે સૂતી વખતે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જરૂરી છે.
હિન્દુ ધર્મમાં સૂવાના નિયમો : વ્યક્તિએ ક્યારેય ખાલી અને નિર્જન ઘરમાં એકલા ન સૂવું જોઈએ. ઘરમાં ક્યારેય પણ સંપૂર્ણ અંધારું કરીને ન સૂવું જોઈએ. રાત્રે સૂતી વખતે ઘરમાં એક નાનો બલ્બ જરૂર ચાલુ રાખવો જોઈએ.
જો તમે ઘરની બહાર હોવ તો કોઈ પણ મંદિર કે ભગવાનના સ્થાન પર સૂવાનું ટાળો. રાત્રે સૂતી વખતે કોઈપણ પ્રકારના ઉપકરણનો ઉપયોગ કરશો નહીં, એટલે કે મોબાઈલ, લેપટોપ વગેરે. શાસ્ત્રો અનુસાર બ્રહ્મ મુહૂર્તમાં ભૂલથી પણ સૂવું ન જોઈએ.
રાત્રે ખુલ્લા વાળ રાખીને ન સૂવું જોઈએ, નહીં તો નકારાત્મક ઉર્જા હાવી થવા લાગે છે. સૂતી વખતે પણ વાસ્તુના નિયમોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. પૂર્વ દિશામાં માથું રાખીને સૂવું સારું માનવામાં આવે છે.
પૂર્વ દિશામાં માથું રાખીને સૂવાથી વ્યક્તિને વિદ્યા પ્રાપ્ત થાય છે. વ્યક્તિના જીવનમાં સકારાત્મકતા આવે છે. પતિ-પત્નીએ સાથે સૂતી વખતે એ વાતનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે ઉત્તર દિશા તરફ માથું રાખીને સૂવું જોઈએ. તેનાથી વિવાહિત જીવનમાં પ્રેમ અને વિશ્વાસ જળવાઈ રહે છે અને પતિનો પણ પૂરો સહયોગ મળે છે.
સૂવાના નિયમોમાં એ પણ સામેલ છે કે સૂતી વખતે ક્યારેય પણ તકિયાની બાજુમાં પાણી રાખીને સૂવું ન જોઈએ. ભલે તમે પાણીને થોડા અંતરે રાખી શકો. સૂતી વખતે મંત્રોચ્ચાર કરીને સૂવું જોઈએ. તેનાથી મન શાંત થાય છે અને સારી ઊંઘ પણ આવે છે.
તો આ હિંદુ ધર્મમાં દર્શાવેલ ઊંઘના નિયમો હતા જેનું આપણે બધાએ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. જો તમને આ લેખ પસંદ આવ્યો હોય તો, આવા વધુ લેખો વાંચવા માટે રસોઈનીદુનિયા સાથે જોડાયેલા રહો.
Comments are closed.