દરેક વ્યક્તિના મનમાં અનેક લાગણીઓ હોય છે, જે સંજોગોના આધારે બહાર નીકળતી હોય છે. ક્યારેક સુખ, ક્યારેક દુ:ખ, ક્યારેક રડવું અને ક્યારેક ગુસ્સો આવવો, આ બધું વ્યક્તિના જીવનનો એક ભાગ છે. થોડો ગુસ્સો અનુભવવો સામાન્ય છે અને તે તમારા મનનો ભાર દૂર કરે છે.
પરંતુ ઘણા લોકો એવા હોય છે જેઓ વધુ પડતા ગુસ્સે થઈ જાય છે. કેટલીકવાર તે ખૂબ જ નાની નાની બાબતોમાં પોતાનો ગુસ્સો ગુમાવી બેસે છે. આવી સ્થિતિમાં તેની પર્સનલ અને પ્રોફેશનલ લાઈફ બંનેને નુકસાન થવા લાગે છે.
ગુસ્સો આવવા પાછળનું એક કારણ નકારાત્મકતા પણ હોય છે. જ્યારે તમારી આસપાસ નકારાત્મકતા હોય છે ત્યારે તેની વિપરીત અસર મન પર પણ પડે છે. આ સ્થિતિમાં વ્યક્તિ હંમેશા ચિડાઈ જાય છે અને દરેક નાની વાત પર ગુસ્સે થઈ જાય છે.
તમે તમારા ગુસ્સાને નિયંત્રિત કરવા માટે કેટલાક વાસ્તુ ઉપાયોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તે તમારા જીવનમાં સકારાત્મકતા લાવશે. તો આજે આ લેખમાં અમે તમને ગુસ્સાને કાબૂમાં રાખવાના કેટલાક સરળ વાસ્તુ ઉપાયો વિશે જણાવી રહ્યાં છે.
સુવાની દિશા પર ધ્યાન આપો : જો તમારો બેડરૂમ દક્ષિણ-પૂર્વ એટલે કે દક્ષિણ-પૂર્વ કોણમાં છે, તો તમારે તમારી ઊંઘની દિશા બદલવી જોઈએ. વાસ્તવમાં દક્ષિણ-પૂર્વ એટલે કે દક્ષિણ-પૂર્વ કોણ વાસ્તવમાં અગ્નિની દિશા છે, જે તમારા સ્વભાવમાં ક્રોધને ઉત્તેજન આપી શકે છે.જો તમે પરિણીત છો, તો તમારે બેડરૂમની દિશા દક્ષિણ-પૂર્વને બદલે દક્ષિણ-પશ્ચિમમાં રાખવી જોઈએ. તમને આનો લાભ મળશે.
ફાસ્ટ ફૂડ : જો તમને દરરોજ બહાર ખાવાની આદત હોય તો તમારે તમારી આ આદત બદલવી જોઈએ. વાસ્તવમાં, બજારમાં મળતા ફાસ્ટ ફૂડ અથવા ગરમ મસાલા તમને કોઈ ફાયદો આપતા નથી આપતા. જેના કારણે તમને તેને ખાવાથી સકારાત્મક ઉર્જા મળતી નથી. જેના કારણે તમારા શરીરની ઓરા નબળી પડી જાય છે. જેના કારણે માત્ર સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર થાય છે અને ખાસ કરીને વધુ ગુસ્સો પણ આવે છે.
ઘાટા રંગોથી બચો : જો તમે તમારા બેડરૂમમાં ડાર્ક રેડ, ડાર્ક મરૂન અથવા એકદમ ડાર્ક પિંક કલર કર્યો છે, તો તમારે તેને બદલવો જોઈએ. જો તમને ખૂબ ગુસ્સો આવે તો આવા રંગો હંમેશા તમારી આંખોની સામે રાખવાથી તમને નુકસાન થઈ શકે છે. તમે તેના બદલે સફેદ રંગોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમારે બિનજરૂરી રીતે લાલ રંગના કપડાં, માળા, રૂમાલ વગેરે સાથે રાખવાનું ટાળવું જોઈએ.
પાણીના તત્વની માત્રામાં વધારો : જે લોકોને ખૂબ ગુસ્સો આવે છે તેમણે તેમના જીવનમાં જળ તત્વનું પ્રમાણ વધારવું જોઈએ. તે તમારા મનને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે તેથી, તમે પાણીની માત્રામાં વધારો જ નહીં, પરંતુ તમે તમારી આસપાસ પાણીના તત્વ સાથે સંબંધિત કેટલીક વસ્તુઓ પણ રાખી શકો છો.
કામ કરવાની જગ્યા પર ધ્યાન આપો : તમે જ્યાં કામ કરો છો અથવા અભ્યાસ કરો છો ત્યાં જો બેઠક વ્યવસ્થા એવી હોય કે તમારો ચહેરો દક્ષિણ પૂર્વમાં હોય તો તે યોગ્ય નથી. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે વ્યક્તિ દરેક નાની-નાની વાત પર નારાજ અને ગુસ્સે થઈ જાય છે.
આ સિવાય તમારે એ વાત પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ કે કાર્યસ્થળ પર પ્રકાશની યોગ્ય વ્યવસ્થા હોય. જો આમ ન થાય તો પણ વ્યક્તિ અત્યંત ગુસ્સે રહે છે. જો તમને આ લેખ ગમ્યો હોય તો તેને શેર કરો અને આવા વધુ લેખો વાંચવા માટે રસોઈનીદુનિયા સાથે જોડાયેલા રહો.
