પેટની આસપાસ જામી ગયેલી ચરબીને દૂર કરવા માટે સૌથી પહેલા તેના કારણો જાણવું ખૂબ જરૂરી છે. મોટાભાગના લોકો પેટની ચરબી ઘટાડવા માંગે છે, પરંતુ આ માટે સાચી રીત અપનાવતા નથી. જ્યાં સુધી તમે પેટની ચરબીના ચોક્કસ કારણોને સમજી શકશો નહીં, ત્યાં સુધી તમે તેને દૂર કરવા માટે સાચી ડાઈટનું પાલન કરી શકશો નહીં. પેટની ચરબીનું … Read more
આજની આપણી ખરાબ જીવનશૈલી, ખોરાકમાં પોષક તત્વોનો અભાવ, ધૂળ, ગંદકી, પ્રદૂષણ, પરસેવો વગેરેને કારણે વાળ સુકા, નિર્જીવ અને ખરવા લાગે છે. તેમજ વાળનો વિકાસ પણ અટકી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં મનમાં એક જ પ્રશ્ન આવે છે કે શું કુદરતી રીતે વાળને સાજા કરી શકાય છે? જો તમે પણ તમારા વાળનો ગ્રોથ વધારવાના ઉપાયો શોધી રહ્યા … Read more
આજે અમે તમને વિટામીન-ડી વિષે સરળ માહિતી આપીશું. વિટામીન-ડી મેળવવાના બે જ રસ્તા છે. તો તે કયા બે રસ્તા છે. વિટામીન-ડી તો સૌપ્રથમ તે ની શું જરૂરિયાત છે આપણા શરીરમાં ? તો આપણા શરીરને સ્વસ્થ રહેવા માટે વિટામિન ડી જરૂરી છે. તે અનેક પોષક તત્વોમાંનું એક છે જે શરીરને કેલ્શિયમ શોધવામાં મદદરૂપ થાય છે જેનાથી … Read more