શક્ય હોય તેટલી વહેલી તકે આ આદતો બદલી કાઢો નહીંતર તમારા સ્વાસ્થ્ય ને નુકસાન થઇ શકે છે
દરેકમાં સારી અને ખરાબ ટેવો હોય છે. પરંતુ જો આ ટેવો તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે, તો તે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેને બદલવી વધુ સારું છે. જો આપણે આ આદતોમાં ફેરફાર ન કરીએ, તો નાની ઉંમરે રોગો આપણને ઘેરી લે છે અને આપણે દવાઓની મદદથી જીવવાનું શરૂ કરીએ છીએ. ઉદાહરણ તરીકે, કસરતનો અભાવ, ખાવાની … Read more