સીતાફળ ના ફાયદા

આપણે ઘણીવાર આપણા ઘરના વડીલોને કહેતા સાંભળ્યા હશે કે સ્વસ્થ રહેવા દરેક સીઝનમાં આવતા શાકભાજી ફળો અવશ્ય ખાવા જોઈએ. સીઝન પ્રમાણે ખવાતા શાકભાજી અને ફળો આપણા શરીરમાં કેલ્શિયમ, વીટામીન્સ, મિનરલ્સ વગેરે જરૂરિયાતો પુરી પાડે છે. અત્યારે શિયાળાની સીઝન ચાલી રહી છે. શિયાળામાં બજારમાં જતાજ લીલી શાકભાજી ખુબજ વધુ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. આ સાથે સાથે … Read more