જો તમે ગૃહિણી છો અને જીમ જવાનો સમય નથી તો ઘરે જ કરો આ 3 યોગ

yoga for women gujarati

જ્યારે ગૃહિણીઓની વાત આવે છે તો તેઓને વાસ્તવમાં જેટલો શ્રેય આપવામાં આવે છે તેના કરતા તે વધારે કામ અને તણાવમાંથી પસાર થાય છે. રસોડાની જવાબદારીથી માંડીને ઘરની સાફ સફાઈ અને જાળવણી, બાળકોની સંભાળ રાખવી અને તેમનું હોમવર્ક કરાવવા સુધી, હજુ બીજું ઘણું બધું. આ બધું કરવા છતાં તે પોતાના વિશે ક્યારેય વિચારતી નથી અને ક્યારેય … Read more