50 થી વધુ મહિલાઓ દરરોજ 5 મિનિટ કરો આ યોગ, વાળ અને ચહેરાની સુંદરતામાં વધારો કરે છે
વધતી ઉંમરની સાથે શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થતા રહે છે, પરંતુ ખાસ કરીને 50 પછી સ્ત્રીઓના શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. તેમના વાળ અને ચહેરાની સુંદરતા ઘટવા લાગે છે અને ઉંમરની યાદશક્તિ પણ કમજોર થવા લાગે છે. મેનોપોઝની સાથે સંધિવા, ઓસ્ટીયોપોરોસીસ, ક્રોનિક પીઠનો દુખાવો, હૃદયરોગ વગેરે જેવી સમસ્યાઓ પણ પરેશાન કરવાની શરૂ થાય છે. પરંતુ હવે … Read more