વેઈટ લોસ મગ રેસિપી બનાવવાની રીત

vajan ghatadava mate su khavu

આજે આપણે જોઈશું વેઇટ લોસ મગની રેસીપી. તમે જાણતા જ હશો કે આપણા શરીર માટે મગ કેટલા બધા ફાયદાકારક હોય છે. પથારીમાંથી ઉભા કરવાની શક્તિ કોઈ ધરાવતું હોય તો તે છે “મગ”. જ્યારે પણ કોઈ માણસ બીમાર પડે છે ત્યારે તેને ડોક્ટર મગ ખાવાનું કહેતા હોય છે. મગ આપણા શરીર ને શક્તિ તો પુરી પડે … Read more

વજન ઘટાડવા માટે શું કરવું જોઈએ? ખાઓ આ જીરો કેલરીવાળા 4 ફૂડ

vajan ochu karvana upay gujarati

વજન ઘટાડવા માટે શું કરવું જોઈએ? આપણે બધા જાણીયે છીએ કે લૉકડાઉનના કારણે ઘરની અંદર રહીને લોકોનું વજન ઘણું વધી ગયું છે. આ સમય દરમિયાન તેમને દરરોજ ની પ્રવૃત્તિઓ અને વર્કઆઉટ્સ છોડ્યા છે અને ઘરે વિવિધ પ્રકારના ઓઇલી ફૂડનો પણ આનંદ લીધો છે. પરિણામ એ આવ્યું કે વજન વધવાના લીધે બીજી ઘણી સમસ્યાઓ ઉદ્ભવી છે. … Read more