લગભગ દરેક સ્ત્રી કોરિયન મહિલાઇઓની જેમ ત્વચાની ઈચ્છા રાખે છે. આવી ત્વચા મેળવવા માટે તે વિવિધ પ્રકારની બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સ અને મોંઘી ટ્રીટમેન્ટ પણ કરાવે છે. પરંતુ, આ પ્રોડક્ટ રસાયણોથી ભરેલા હોય છે અને તમે ઈચ્છો તેવું પરિણામ પણ આપતા નથી.
હવે તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે અમે તમને આવી જ કેટલીક ટિપ્સ જણાવી રહ્યા છે, જેને તમે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા ફોલો કરી શકો છો અને બીજા દિવસે સવારે તમે કુદરતી ચમકતી ત્વચા મેળવી શકો છો.
નિષ્ણાતો કહે છે, “સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મની લોકપ્રિયતાએ સેલ્ફી-કલ્ચરને વેગ આપ્યો છે, ડાઘરહિત અને સ્વસ્થ ત્વચા મેળવવી, આજકાલ ઘણી સ્ત્રીઓનું લક્ષ્ય બની ગયું છે. પરંતુ પ્રદૂષણ, પ્રોસેસ્ડ શુગર અને સ્ટ્રેસને કારણે આ લક્ષ્ય હાંસલ કરવું થોડું મુશ્કેલ બની ગયું છે. આથી ગ્લોઈંગ સ્કિન મેળવવા માટે હેલ્ધી દિનચર્યાનું પાલન કરવું વધુ મહત્વનું બની જાય છે.
ચહેરાને સાફ કરો
આપણામાંથી મોટાભાગની મહિલાઓ સવારે સ્નાન કરતી વખતે ચહેરો ધોતી હોય છે. પરંતુ, તેઓ આળસને કારણે રાત્રે આ કામ કરવાનું ટાળે છે. જો કે સ્વસ્થ ત્વચા મેળવવા માટે રાત્રે ચહેરો ધોવો જરૂરી છે. તમારે દિવસમાં બે વાર તમારો ચહેરો સાફ કરવો જોઈએ.
વરાળ લો (સ્ટીમ લો)
10-15 મિનિટ માટે નિયમિત ચહેરાને સ્ટીમ આપવી ત્વચા માટે સારું છે કારણ કે તે છિદ્રોને ખોલે છે અને ત્વચાને નરમ બનાવે છે. વરાળ લેવાથી ત્વચાની સપાટી પરથી બેક્ટેરિયા દૂર થાય છે અને પ્રોડક્ટને ત્વચામાં ઊંડે સુધી પ્રવેશવામાં મદદ મળે છે. સ્ટીમરનો ઉપયોગ કરીને વરાળ લેવાથી અથવા તપેલીમાં થોડું પાણી ઉકાળીને આ લાભો મેળવી શકાય છે.
આ જરૂર વાંચો : અઠવાડિયામાં માત્ર 2 વાર લગાવો આ ફેસપેક, કાળા ડાઘ, કરચલીઓ, ત્વચાની કાળાશ હંમેશા માટે દૂર થઇ જશે
ખીલ ફોડવાથી બચો
ઘણી સ્ત્રીઓને પિમ્પલ્સ ફોડવાની આદત હોય છે. પિમ્પલ્સ સામાન્ય રીતે તેલ, સીબમ અને બેક્ટેરિયાના કારણે થાય છે. જ્યારે આપણે પિમ્પલ્સ પોપ કરીએ છીએ, ત્યારે બેક્ટેરિયા ત્વચાની આસપાસ ફેલાય છે, જેના કારણે વધુ પિમ્પલ્સ થાય છે.
સમય સમય પર એક્સ્ફોલિયેટ કરો
ત્વચાને એક્સફોલિએટ કરવાથી ફેશિયલ જેવા ફાયદા મળે છે. તેનાથી ત્વચાના મૃત કોષો દૂર થાય છે અને ત્વચા ચમકદાર અને મુલાયમ બને છે. આલ્ફા અને બીટા હાઇડ્રોક્સી એસિડ્સ (AHAs અને BHAs) વાળા સ્ક્રબ જેવા રાસાયણિક એક્સ્ફોલિયેટર ત્વચાની ગુણવત્તામાં વધારો કરે છે. પરંતુ, તમારે અઠવાડિયામાં 3 વખતથી વધુ એક્સફોલિયેટ ન કરવું જોઈએ.
બરફનો ઉપયોગ કરો
ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે તમે બરફનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ ત્વચામાંથી સોજો અને લાલાશ ઘટાડે છે, ત્વચાને કડક બનાવે છે અને પિમ્પલ્સની સમસ્યા ઘટાડે છે. આ સિવાય તે ત્વચાને સુધારે છે.
હાઇડ્રેટ
રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણી પીવો. શરીરમાં સ્વસ્થ જળ સ્તર જાળવવા માટે હાઇડ્રેશન જરૂરી છે. પાણી જરૂરી પોષક તત્વોને શોષી લે છે અને શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે. હાઇડ્રેટેડ રહેવાથી તમને સારું લાગે છે અને ત્વચા ચમકદાર લાગે છે.
મોઇશ્ચરાઇઝિંગ
ત્વચાની સુરક્ષા માટે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ જરૂરી છે. આનાથી વૃદ્ધત્વ ચિન્હો અને ચહેરા પરથી કરચલીઓ ઓછી થાય છે અને શુષ્કતા દૂર થાય છે. તે ત્વચાને નરમ, સ્વસ્થ અને ભેજયુક્ત રાખે છે.
અવશ્ય વાંચો : વિટામિન A, C અને E ફળોનો આ ફેસપેક તમારા ચહેરા પર કુદરતી ચમક લાવશે
રાત્રે સારી ઊંઘ
દરરોજ રાત્રે 7 થી 8 કલાકની ઊંઘ લેવાથી, ન માત્ર તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે, પરંતુ તમે તેની અસર વાળ અને ત્વચા પર પણ જોઈ શકો છો.
આ બધી ટિપ્સ અજમાવીને તમે પણ કોરિયન જેવી કાચ જેવી ત્વચા મેળવી શકો છો. જો તમે પણ બ્યુટી સાથે જોડાયેલી કોઈ માહિતી જાણવા ઈચ્છતા હોવ તો લેખની નીચેના કોમેન્ટ બોક્સમાં અમને જણાવો. જો તમને આ માહિતી ગમી હોય તો શેર કરજો. આવી વધુ માહિતી મેળવવા રસોઈનીદુનિયા સાથે જોડાયેલા રહો.