રાત્રિભોજન બાદ એસિડિટીની સમસ્યા હોવી સારી બાબત નથી. ધીરે ધીરે આ સમસ્યા તમારી આખી સિસ્ટમને બગાડી શકે છે પરંતુ જો દરેકના ઘરે હાજર હોય એવી નાની વસ્તુનું સેવન કરવાનું શરૂ કરો તો આવી કોઈ તકલીફ નહીં થાય અને તમે બિન્દાસથી રાતનું ભોજન લઇ શકો છો.
એલચીનું સેવન કરવાથી છાતી માં થતી જલનમાં પણ રાહત મળે છે, પરંતુ એ ધ્યાનમાં રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારે રાત્રે વધુ મસાલેદાર અથવા તેલયુક્ત ખોરાક ન લેવો જોઈએ. ભવિષ્યમાં, ગંભીર રોગો થઈ શકે છે. તમે રાત્રે એલચીનો પાઉડર દૂધમાં ઉમેરીને પણ પી શકો છો.
એસિડિટી દૂર કરવા સિવાય ઇલાયચીના અન્ય ફાયદા શું છે તે પણ જાણો. આજકાલ ઘણા લોકોને રાત્રિભોજન પછી એસિડિટીથી પરેશાન છે. ખરાબ દિનચર્યા અને ખોટા આહારને કારણે અપચો, કબજિયાત, એસિડિટી વગેરેની સમસ્યાઓ થાય છે.
પરંતુ જો તમારે આ બધી સમસ્યાઓથી જલ્દીથી છૂટકારો મેળવવો હોય તો એલચીનું સેવન શરૂ કરો. ઈલાયચી ખાવાથી તમે સરળતાથી રાત્રિભોજન કરી શકશો અને તમને કોઈ પણ પ્રકારની સમસ્યા નહીં રહે. આજકાલ શરદી અને ખાંસી માટે એલચીનું સેવન ખૂબ ફાયદાકારક છે.
હવામાનમાં પરિવર્તન આવતા જ શરદી અને ખાંસી થવી સામાન્ય વાત છે. જ્યારે શરદી હોય ત્યારે ગળામાં દુ:ખાવો પણ થાય છે, જેને ઇલાયચી ખાવાથી દૂર કરી શકાય છે.
એલચીનો ઉપયોગ શરદી-ખાંસીના ઇલાજ માટે બનાવવામાં આવેલા મુખ્ય આયુર્વેદિક ચૂર્ણમાં પણ થાય છે, તેથી આ પ્રકારની સમસ્યાઓમાં એલચીનું સેવન કરવું જોઈએ.
જો તમને લાગે છે કે તમે તણાવગ્રસ્ત છો તો એલચી તમારા માટે કામની છે. એલચીની સુગંધથી તમારું મન ઠીક થઇ જશે. વળી, જો તમે ઈલાયચી ચાનું સેવન કરો છો, તો તમારું મન હળવું થશે અને તમને સારું ફીલ થશે.
દરરોજ સવારે તેનું સેવન કરવાથી તમારો દિવસ આપમેળે સુધરે છે, તેથી બે થી ત્રણ દિવસ માટે એલચી નું સેવન કરો.
તમને અમારી આ પોસ્ટ પસંદ આવી હોય તો કમેન્ટ બોક્સમાં જરૂરથી જણાવજો. ગુજરાતી ભાષામાં આવી અવનવી રેસિપી જોવા અને નવી- નવી રેસિપી ઘરે બેસી જાણવા અને શીખવા માટે અમારાં Page” રસોઈ ની દુનિયા ને Like & Follow કરો. Follow કરવાં માટે અહી Click કરો રસોઈ ની દુનિયા.
