ફાટેલા હોઠ અને ફાટેલા ગાલ શિયાળાની ઋતુમાં તમારી સુંદરતા ઓછી કરે છે અને તમે હંમેશા તેને મુલાયમ કેવી રીતે કરવા તે માટે ઉપાયો શોધતા હોવ છો, પરંતુ શું તમે ક્યારેય તમારી પગની ઘૂંટીઓ પર ધ્યાન આપ્યું છે. ઘણી સ્ત્રીઓને શિયાળાની ઋતુમાં પગની ઘૂંટીઓ ફાટવાની કે કઠણ થઇ જાય છે.
દેખીતી રીતે, શિયાળાની ઋતુમાં શુષ્કતાને કારણે આવું થાય છે. એટલા માટે એ ખૂબ જ જરૂરી છે કે તમે શિયાળામાં તમારા ચહેરાની જેમ તમારા પગની ઘૂંટીઓની પણ સંભાળ રાખો. આજે અમે તમને જણાવીશું કે તમે કેવી રીતે રાત્રે સૂતા પહેલા કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને તમારી એડીને તિરાડ પડવાથી અને સખ્ત થવાથી બચાવી શકો છો.
1. દૂધ : દૂધમાં એન્ટિફંગલ, એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણો હોય છે, આ તમામ ત્વચાની સંભાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. દૂધમાં રહેલા ફેટી એસિડ્સ પણ તમારી ત્વચા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.
પગની ઘૂંટી માટે દૂધના ફાયદા : આવી સ્થિતિમાં જો તમે તિરાડ પડી ગયેલી એડી પર દૂધ લગાવો તો તેનાથી તમને ઘણા ફાયદા થશે. પહેલો ફાયદો એ થશે કે તમારી ફાટેલી એડી રુઝવા લાગશે. બીજી તરફ શિયાળો શિયાળામાં ત્વચામાં બળતરાની સમસ્યા રહે છે હોય તો તેમાં પણ તમને રાહત મળશે. તમારી એડીઓ સોફ્ટ થશે અને ડેડ સ્કિન પણ દૂર થશે.
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો : એક વાસણમાં પાણી અને બીજા વાસણમાં દૂધ ગરમ કરો અને પાછું હૂંફાળું થાય એટલે બંનેને મિક્સ કરો. ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમે 1 કપ દૂધ લેતા હોવ તો 1 મગ પાણી લો. આ બંને મિશ્રણને એક ટબમાં નાખો.
દૂધ અને પાણીના મિશ્રણમાં 1 ચમચી નારિયેળ તેલ મિક્સ કરો અને પછી પગને ટબમાં ડુબાડો. તમારા પગને મિશ્રણમાં સંપૂર્ણપણે ડૂબી જવું જરૂરી નથી. તમારે આ મિશ્રણથી બંને પગની ઘૂંટીમાં 5 મિનિટ સુધી મસાજ કરવાની છે. પછી તમે તમારા પગને ટુવાલથી ધીમે-ધીમે લૂછી લો અને થોડા સમય માટે મોજાં પહેરો.
રાત્રે સૂતા પહેલા મોજાં કાઢી લો. નિયમિતપણે આ પદ્ધતિથી પગની ઘૂંટીઓની આ રીતે સંભાળ રાખવાથી તમને થોડા દિવસોમાં તમારી ઘુંટણીઓ સોફ્ટ થતી જોવા મળશે.
2. મધ : મધમાં હીલિંગ ગુણધર્મો હોય છે. તે ત્વચા માટે કુદરતી મોઈશ્ચરાઈઝર છે અને સૌથી સારી વાત એ છે કે તમે કોઈપણ પ્રકારની ત્વચા પર તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ફાટેલી અને સખ્ત ઘુંટણીઓ માટે પણ મધ વરદાનથી ઓછું નથી.
હીલ્સ માટે મધના ફાયદા : પહેલો ફાયદો એ છે કે મધ એડીઓને મોઈશ્ચરરાઇસ કરે છે અને મુલાયમ પણ બનાવે છે.બીજી તરફ, જો તમારી પગની ઘૂંટીમાં ઘા છે, તો મધ તેને ઝડપથી મટાડે છે. મધમાં બળતરા વિરોધી ગુણો હોય છે, જેના કારણે પગની ઘૂંટીઓમાં કોઈપણ કારણથી થતો સોજો દૂર થાય છે.
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો : એક ટબમાં ગરમ પાણી લો અને તેમાં 1 ચમચી મધ નાખો. હવે આ પાણીમાં પગની ઘૂંટીઓને 10 મિનિટ સુધી ડુબાડી રાખો. પછી તમે તમારા પગને ટુવાલથી લૂછી લો.
જો તમારી પગની ઘૂંટીઓ સૂજી ગઈ હોય અથવા તિરાડ પડી રહી હોય, તો તમે ઘીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો તમે નિયમિતપણે આ પદ્ધતિથી પગની ઘૂંટીઓની સંભાળ રાખશો તો સમસ્યા ઝડપથી દૂર થઈ જશે.
3. ઘી : આયુર્વેદમાં ઘીનો ઉપયોગ ઔષધ તરીકે થાય છે. સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે બ્યુટી પ્રોડક્ટમાં પણ ઘીનો ઉપયોગ થાય છે. જો ત્વચામાં શુષ્કતા હોય તો ઘી સિવાય બીજો કોઈ સારો વિકલ્પ ન હોઈ શકે કારણ કે તેમાં ફેટી એસિડ હોય છે, જે ત્વચાને ઊંડે સુધી મોઈશ્ચરાઈઝ કરે છે.
પગની ઘૂંટી માટે ઘીના ફાયદા : શિયાળાની ઋતુમાં શુષ્કતાના કારણે પગની તિરાડોને ભરવા માટે ઘીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો તમારી ફાટેલી એડીમાંથી લોહી નીકળતું હોય તો ઘીમાં મધ ભેળવીને લગાવવાથી આરામ મળે છે. ઘીમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, તે ઘાને ઝડપથી મટાડે છે અને સોજો ઓછો કરે છે.
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો : સૌથી પહેલા પાણી ગરમ કરો અને તેમાં 1 ચમચી મીઠું નાખો. આ પાણીમાં પગને 10 મિનિટ સુધી ડૂબાવો. પછી, પગને ટુવાલથી ધીમે લૂછીને સૂકવી દો. હવે તમારે 5 મિનિટ સુધી ગરમ પાણીથી પગની ઘૂંટીઓની મસાજ કરવી પડશે. પછી 1 કલાક માટે મોજાં પહેરો અને પછી તેને ઉતારીને સૂઈ જાઓ. નિયમિત રીતે આ કરવાથી તમારી હીલ્સ સોફ્ટ થઈ જશે.
તો હવે તમે પણ ફાટેલા પગ અને એડીઓ માટે આ 3 વસ્તુઓનો ઉપયગો કરી શકો છો. અમને આશા છે કે આ માહિતી તમને મદદરૂપ થશે. જો તમને આ માહિતી પસંદ આવી હોય તો રસોઈનીદુનિયા સાથે જોડાયેલા રહો.
