વધેલું વજન કોઈ અભિશાપથી ઓછું નથી હોતું. જ્યારે તમારું વજન વધવા લાગે છે તો તમને વધુ થાક પણ લહે છે અને તેના કારણે તમે ઘણી બીમારીઓના ઝપેટમાં ઝડપથી આવી જાઓ છો. સામાન્ય રીતે વજન વધ્યા પછી, લોકો તેમના વજનને નિયંત્રિત કરવા માટે કસરત કરવા માટે દવાઓનો સહારો લે છે. પરંતુ જો તમે ડાઈટ પર ધ્યાન … Read more
આપણે ઘરે ઘણા બધા પ્રકારની ચટણી બનાવીએ છીએ, પરંતુ કોઈપણ ચટણી હોય તે સ્વાદહીન ખોરાકને પણ સ્વાદિષ્ટ બનાવી દે છે. ચટણી ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથેખોરાકનો સ્વાદ વધારવા માટે, મોટાભાગના ઘરોમાં કોથમીરની ચટણી બનાવવામાં આવે છે. તમે પણ કોથમીરની ચટણી ઘરે બનાવતા હશો પરંતુ આજે અમને તમને કોથમીરની 3 અલગ અલગ ચટણી ઘરે કેવી રીતે બનાવી … Read more
ઉનાળા ગરમીમાં જો તમને મસાલા જલજીરા મળી જાય તો વાત જ શું કરવી. તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ તમને ઠંડકનો અહેસાસ પણ આપે છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું હોય છે. શું તમને ઉનાળામાં પીવાનું ગમે છે તો આ લેખમાં બતાવામાં આવેલી જલજીરાની રેસિપી ચોક્કસ અજમાવો. જલજીરા એક કુદરતી પીણું છે જે પેટના ગેસ … Read more
બદામને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે અને તેથી દરેકને તેને આહારમાં સામેલ કરવાની સલાહ પણ આપવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે પુખ્ત વયના લોકો તેને ખાઈ લે છે પરંતુ બાળકો ક્યારેક તેને ખાવા માટે આનાકાની કરે છે. આ સ્થિતિમાં બાળકોને તમારે અલગ-અલગ રીતે ખવડાવવું જોઈએ. જો કે એક કહેવત છે કે બદામ ખાવાથી … Read more
ખાવાની સાથે જો ચટણી મળી જાય તો ખાવાનો સ્વાદ અનેકગણો વધી જાય છે અને એમાં જો ચટણી ફુદીનાની હોય તો સોને પે સુહાના. ફુદીનાની ચટણીનો સ્વાદ ખૂબ જ સારો હોય છે અને કેટલાક લોકોને તો આ લેખ વાંચતા જ મોંમાં પાણી આવી ગયું હશે. ફુદીનાની ચટણીને શાક – રોટલી,દાળ – ભાત અથવા કોઈપણ નાસ્તા સાથે … Read more
જમ્યા પછી માઉથ ફ્રેશનર તરીકે લોકો વરિયાળી ખાય છે, જ્યારે કેટલાક લોકો જમ્યા પછી પાન ખાવાનું પસંદ છે. પરંતુ આજકાલ તમે જોયું હશે કે ઘણી રેસ્ટોરન્ટમાં ખાધા પછી મીઠી અને ખાટી આમલીની કેન્ડી માઉથ ફ્રેશનર તરીકે આપવામાં આવે છે, જે બાળકો અને વડીલો આનંદથી ખાય છે. જો કે તમને આ કેન્ડી બજારમાં પણ સરળતાથી મળી … Read more
શિયાળાની સીઝન પુરી થતાંજ જાણે બજારમાંથી લીલા શાકભાજી ગાયબ થઇ જાય છે . ઉનાળામાં ઘણા શાકભાજી જોવા પરંતુ તે શાકભાજી આપણને ભાવતા હોતા નથી જેથી આપણે ઉનાળામાં વધુ કઠોળ ખાવાનું પસંદ કરીયે છીએ. તો આજે તમને જણાવીશું એક એવા કઠોળ વિષે જે કઠોળ ખાવાથી તમને ખુબજ ફાયદા થાય છે. બજારમાં ઘણી બધી જાતના કઠોળ આવે … Read more
ઉનાળો આવે એટલે સૌથી પહેલા યાદ આવે એટલે કેરી. આ સિઝનમાં કેરી ખૂબ જ સસ્તી હોય છે. કેરીની સૌથી મોટી વિશેષતા એ છે કે તેને અમીર અને ગરીબ બધા વર્ગના લોકો ખાય છે. ઉદાહરણ તરીકે સફરજન અને દાડમને અમીરોનું ફળ કહેવાય છે કારણ કે તે ખૂબ મોંઘા છે જે ગરીબ વર્ગ લોકો ભાગ્યેજ ખાય છે. … Read more
રંગોની હોળી હવે ખુબ જ નજીક આવી રહી છે અને તમે પણ અત્યારે મીઠાઈમાં કંઈક સરસ વાનગી બનાવવાનું વિચારી રહયા હશો ? અને જો અત્યાર સુધી નથી વિચારી તો જલ્દી કરો… પછી એવું ન થાય કે હોળીમાં ઘરે કોઈ મહેમાન આવે ત્યારે મીઠાઈ પણ ના હોય. શું તમે પણ હોળી માટે કંઈક સારું બનાવવા માટે … Read more
જો તમને ખાવા પીવાની વાનગીઓમાંથી પોષણ જોઈએ છે તો તમારે ઘણી વખત સ્વાદ સાથે કોમ્પ્રોમાઇઝ કરવું પડશે એટલે કે ઉદાહરણ તરીકે જોઈએ તો દૂધ કે ગોળ ખાવામાં એટલું સ્વાદિષ્ટ નથી હોતા, ઘણા લોકોને પસંદ પણ નથી પરંતુ તે પોષણથી ભરપૂર હોય છે. એવી જ રીતે બાળકોને દૂધી ખવડાવવી એક માટે મોટું કામ છે, પરંતુ જો … Read more