આપણે દિવસ-રાત જે પણ કરીએ છીએ તેની સીધી અસર આપણી ત્વચા પર ચોક્કસ પડે છે. આપણને કોમળ અને ભરાવદાર સ્કિન જોઈએ છે, પરંતુ જેમ જેમ આપણી ઉંમર વધે છે તેમ તેમ ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધે છે અને આપણી ત્વચાની સંભાળ રાખવી મુશ્કેલ બની જાય છે.
આપણી સ્કિન કેર પણ ઉંમર સાથે બદલવી જોઈએ, જેથી ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા જળવાઈ રહે. ત્વચા ઢીલી થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ચામડી ઢીલી થવાથી તેની કુદરતી સુંદરતા પણ બગડે છે. આજે આ લેખમાં ત્વચા ઢીલી થવાના કારણો વિશે વાત કરીશું અને સાથે જ એવી કુદરતી રીતો વિશે પણ વાત કરીશું જેનાથી ત્વચા ટાઈટ થઈ જશે.
નોંધઃ આ પદ્ધતિઓ અપનાવીને ઢીલી ત્વચા થોડી ટાઈટ થઈ જશે, પરંતુ જો તમને ત્વચાની કોઈ સમસ્યા, વધુ પડતી કરચલીઓ, 4 ઈંચથી વધુ ચરબી ઘટવાની સમસ્યા હોય, તો તે સંપૂર્ણપણે ઠીક કોસ્મેટિક સારવારથી થાય છે. જેના માટે તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી પડશે.
આ લેખમાં જણાવેલી આ બધી ટિપ્સ માત્ર ત્વચાને ટાઈટ કરવા માટે છે, પરંતુ તમારે એવી આશા ન રાખવી જોઈએ કે તેનાથી આ સમસ્યા સંપૂર્ણપણે હલ થઈ જશે. સામાન્ય રીતે લટકતી ત્વચા માટે આ ટિપ્સ કામ આવી શકે છે.
કયા કારણોથી ત્વચા લટકવાનું શરૂ કરે છે? તો જરૂરિયાત કરતા વધારે વજન ઓછું હોવું, વધારે સૂર્યપ્રકાશમાં રહેવાથી, ધૂમ્રપાન કરવાથી, ખરાબ આહાર લેવાથી અને ત્વચામાંથી મોઈચ્છાર ઓછું હોવાથી. આ બધા કારણોથી તમારી ત્વચા ઢીલી થઇ શકે છે અને આ સમસ્યાઓ માટે તેલની માલિશ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
જો તમને લાગે કે તમે તેને સંપૂર્ણપણે ઠીક કરી શકો છો, તો તે થશે નહીં. લટકતી ત્વચા લવચીક બની શકે છે, પરંતુ જો તમને લાગતું હોય કે બધી લટકતી ત્વચા ફક્ત મસાજ કરવાથી દૂર થઈ જશે, તો એવું થશે નહીં. જો તમારે ત્વચાની મસાજ કરવી હોય તો કોઈપણ કેમિકલ મસાજ તેલને બદલે કુદરતી તેલ પસંદ કરી શકો છો.
નાળિયેર તેલ : નારિયેળનું તેલ તમારી ત્વચાના કોષોમાં સરળતાથી ઉતરી જાય છે અને તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરી શકે છે. જો તમે 5-10 મિનિટ સુધી ઉપરની તરફ ગોળાકાર ગતિમાં તમારી ત્વચાને નાળિયેર તેલથી મસાજ કરો છો, તો તે લટકતી ત્વચાને ઘટાડવા માટે સારું સાબિત થઇ શકે છે. આ તેલની માલિશ કરીને તમારી ત્વચા પર આખી રાત રહેવા દો અને પછી સવારે તેને ધોઈ લો.
બદામ તેલ : ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધારવા માટે બદામનું તેલ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. બદામના તેલમાં વિટામિન ઈ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે અને તે ત્વચાને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
બદામનું તેલ આખી રાત શરીર પર રાખવાની કોઈ જરૂર નથી, ફક્ત સ્નાન કરતા પહેલા તેને તમારી ત્વચા પર લગાવો, તેને 20-25 મિનિટ સુધી રાખો અને પછી હળવા ક્લીંઝરથી સ્નાન કરો. તે બધાને સૂટ કરે છે તો તમે તેનો ઉપયોગ ચહેરાના મસાજ માટે પણ કરી શકો છો.
માછલીનું તેલ : ત્વચાને કડક બનાવવા માટે આ શ્રેષ્ઠ તેલ છે. જો તમે તેને લગાવી શકો છો, તોતેને અજમાવી જુઓ. નહાવાના 10-15 મિનિટ પહેલા ગોળાકાર ગતિમાં માછલીના તેલની માલિશ કરો અને તેને તમારા શરીરમાં શોષવા દો.
જો કે ફિશ ઓઈલની ગોળીઓની સલાહ પણ ડોક્ટર દ્વારા આપવામાં આવે છે, જેનાથી ત્વચા કડક થઈ શકે છે, પરંતુ તમારે આવી કોઈ વસ્તુ ડોક્ટરની સલાહ વગર ના ખાવી જોઈએ. ત્વચાને કડક બનાવવા માટે ઉપર જણાવ્યા પ્રમાણે તેલનો ઉપયોગ જણાવ્યો છે પરંતુ તમે આ માટે કેટલાક પેકનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. તો ચાલો જોઈએ કયા છે આ પેક.
કુંવરપાઠુ : એલોવેરા ને કુદરતી મોઈશ્ચરાઈઝર કહેવાય છે અને તે સનબર્ન ટ્રીટમેન્ટ માટે ખૂબ જ સારું છે. એલોવેરા જેલના નિયમિત ઉપયોગથી લટકતી ત્વચાને ઠીક કરી શકાય છે. તેને તમારી ત્વચા પર 15-20 મિનિટ સુધી રાખો અને પછી તેને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. આ અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછો એકવાર આ ઉપાય કરો.
મુલતાની માટી : મુલતાની માટીને મિનરલ્સથી ભરપૂર માનવામાં આવે છે અને તેના ઘણા ફાયદા છે. આના કારણે બ્લડ સર્ક્યુલેશન પણ સારું રહે છે અને ત્વચા પણ ટાઈટ થાય છે.
મુલતાની માટી અને ગુલાબજળની એક સ્મૂધ પેસ્ટ બનાવીને ત્વચા પર લગાવો. જયારે તે સંપૂર્ણપણે સુકાઈ જાય એટલે તેને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. જો તમે ઈચ્છો તો તેની સાથે થોડું મધ પણ લગાવી શકો છો અને ધ્યાનમાં રાખો કે તેની સાથે તમારે ત્વચાને મોઈશ્ચરાઈઝ પણ કરવી પડશે.
ઇંડાની સફેદી અને મધ : ઈંડાની સફેદી અને મધ બંને ત્વચાને કડક કરવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેના ઘણા ફાયદા છે અને આ બે વસ્તુઓ મળીને ત્વચાને ભરાવદાર બનાવી શકે છે. ઈંડાની સફેદીમાં એલ્બુમિન નામનું પ્રોટીન હોય છે જે ત્વચાના કોષોને રિપેર કરી શકે છે.
તે ત્વચામાં લચીલાપણું લાવે છે અને કુદરતી ચમક માટે સારું સાબિત થઇ શકે છે. મધમાં કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે જે ટોક્સિનને દૂર કરવા માટે કામ કરી શકે છે. તમે ઇંડાની સફેદી સાથે મધ મિક્સ કરીને તમારા ચહેરા, ગરદન, છાતી વગેરે પર લગાવીને 15 મિનિટ સુધી રાખો અને પછી તેને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ શકો છો. આ એક ખૂબ જ અસરકારક રીત હશે જેના દ્વારા તમે તમારી ત્વચાને કડક બનાવી શકો છો. આ માટે અઠવાડિયામાં એકવાર આ પેકનો ઉપયોગ કરો.
ગુલાબજળ : ત્વચાને કડક બનાવવા માટે ગુલાબજળ ખૂબ જ સારું ટોનર સાબિત થાય છે અને તે ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવે છે. તેને ચહેરા અને ગરદન પર લગાવો, જે તમારી ત્વચાના છિદ્રોને કડક કરશે અને કરચલીઓની સમસ્યા ઓછી કરશે. તેને ત્વચા પરથી સાફ ના કરી લો પરંતુ તેને સૂકવવા દો.
આ બધી પદ્ધતિઓ તમારી લટકતી ત્વચા દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને સાથે જ તમારે એ પણ ધ્યાનમાં રાખવું પડશે કે નિયમિત કસરત કરવી પડશે. જો તમે નિયમિત કસરત નહિ કરો તો તમારી ત્વચામાં ચરબી વધી જશે. આ પદ્ધતિઓ લટકતી ત્વચાને સહેજ ઘટાડી શકે છે. જો તમને આ જાણકારી પસંદ આવી હોય તો રસોઈનીદુનિયા સાથે જોડાયેલા રહો.
