જો તમે આગામી 2-3 અઠવાડિયામાં વધારાની ચરબી ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો આજની માહિતી તમારા માટે ખુબજ ઉપયોગી છે. વિવિધ વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો અનુસાર, ક્રેશ ડાયેટિંગ પેટની ચરબી ઘટાડે છે અને સ્નાયુ સમૂહ ઘટાડે છે. એટલા માટે ક્રેશ અથવા ફેડ ડાયટ અથવા વજન ઘટાડવા માટે ડાયેટિંગ એ સારો ઉપાય નથી. આ માટે સંતુલન બનાવવું જરૂરી છે. તંદુરસ્ત […]
