oral health
વધુ માહિતી મેળવવા અમારી સાથે જોડાઓ
WhatsApp Group Join Now

મોં ની સ્વચ્છતા જાળવવાથી માત્ર દાંત અને પેઢાને જ નુકસાન થતું નથી, પરંતુ તેનાથી ફેફસામાં પણ ઇન્ફેક્શનનું જોખમ વધારે છે. જો તમે પણ આ લેખમાં જણાવેલી ભૂલો કરો છો, તો હવેથી તેના પર ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરો.

યોગ્ય રીતે બ્રશ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ : જો તમે યોગ્ય રીતે બ્રશ નથી કરતા તો તમને ઘણી બીમારીઓ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમને ફેફસામાં ચેપ લાગવાનું જોખમ પણ છે. યોગ્ય રીતે બ્રશ ન કરવાને કારણે દર વર્ષે લાખો લોકોને ફેફસામાં ઈન્ફેક્શન થાય છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું પડશે.

કેટલી વાર બ્રશ કરવું : જણાવી દઈએ કે ઘણા લોકો ફક્ત એક જ વાર બ્રશ કરે છે. તમારે આ ન કરવું જોઈએ. આપણે બધાએ યોગ્ય બ્રશિંગ ફોર્મ્યુલા અપનાવવી જોઈએ. તમે તમારી જાતને ઘણી બધી બીમારીઓથી ઘણી હદ સુધી બચાવી શકો છો.

દિવસમાં લગભગ 3 વખત બ્રશ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ભારતમાં, સવારે ઉઠતાની સાથે જ દાંત સાફ કરવાની વર્ષો જૂની પ્રથા છે. કેટલાક લોકો રાત્રે પણ બ્રશ કરે છે. જો કે, રાત્રે બ્રશ કરનારા લોકોની સંખ્યા હજુ પણ ઘણી ઓછી છે.

ખોરાકના કણો ફસાઈ જવાથી ફેફસામાં ચેપ લાગી શકે છે : તમને જણાવી દઈએ કે ખોરાકના કણો દાંતમાં અટવાઈ જવાથી બેક્ટેરિયા વધવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં આ બેક્ટેરિયા તમારા ફેફસામાં ક્યારે પહોંચી જાય છે તેની તમને પણ ખબર નથી પડતી.

આ બેક્ટેરિયા એસિડ ઉત્પન્ન કરીને પોલાણ પણ બનાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે આ રોગોથી બચવા માંગતા હોય તો તમારે અત્યારથી જ સાવચેતી રાખવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. જો તમને આ જાણકારી પસંદ આવી હોય તો રસોઈનીદુનિયા સાથે જોડાયેલા રહો.

રસોઇ ની દુનિયા

ગુજરાતી સ્વાદ અને રસોઈની વિવિધ વાનગીઓ ને વિશ્વ સમક્ષ પ્રસ્તુત કરતું પ્લેટફોર્મ! - રસોઇ ની દુનિયા