આ ખાસ યોગાસન પગની અતિશય ફૂલેલી નસો અને ગુસ્સાથી લઈને ડાયાબિટીસ જેવી બીમારીઓ માટે છે રામબાણ,
પોતાને ફિટ રહેવા અને મન શાંત રાખવા માટે નિયમિત યોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો કે યોગાસનો સામાન્ય રીતે
Read moreપોતાને ફિટ રહેવા અને મન શાંત રાખવા માટે નિયમિત યોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો કે યોગાસનો સામાન્ય રીતે
Read moreઆજના યુગમાં મોટાપા એક બહુ મોટી સમસ્યા છે, જે પોતાનામાં એક મોટી બીમારી પણ છે અને ઘણી બીમારીઓનું મૂળ પણ
Read moreઅત્યારે મોટાભાગના લોકોની સૌથી મોટી સમસ્યા ચરબી ઓછી કરવાની છે. આપણા હાથ હોય કે જાંઘ હોય કે પેટ, આપણામાંથી ઘણી
Read moreઆપણે બધા જાણીયે છીએ કે યોગ કરવાના ઘણા સ્વાસ્થ્ય ફાયદા છે. આજે અમે તમને આપણા વડાપ્રધાન નરેન્દ્રભાઈ મોદી સાહેબ વિશે
Read moreઆપણી ઝડપી જીવનશૈલીને કારણે આપણે સતત કામના બોજમાં દબાએલા રહીએ છીએ. આનાથી આપણે ઘણા માનસિક તણાવમાં આવી ગયા છીએ અને
Read moreઆપણે આપણા ચહેરાની દરરોજ સારી સંભાળ રાખીએ છીએ પરંતુ આપણી ગરદનને નજરઅંદાજ કરીએ છીએ. જ્યારે ઉંમર ઔથી પહેલા ગરદનની ચામડી
Read moreપ્રાણાયામને સારા સ્વાસ્થ્યની ચાવી છે. પ્રાણાયામ શરીર અને મનને સ્વસ્થ રાખી શકે છે. એટલા માટે દરરોજ યોગ અને પ્રાણાયામ કરવાની
Read moreખંડ નો સંસ્કૃતમાં અર્થ થાય છે ટુકડો અથવા ભાગ’ સૌથી ગતિશીલ અને શક્તિશાળી શ્વાસ લેવાની તકનીક છે જ્યાં તમારા શ્વાસને
Read moreસવારના તડકામાં બેસવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. સૂર્યના કિરણોથી આપણા શરીરને એનર્જી મળે છે, જે શરીરના
Read moreઆજની મહિલાઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસને લઈને વધારે જાગૃત થઇ ગઈ છે. એટલા માટે તે પોતાને ફિટ રાખવા માટે અલગ-અલગ
Read more