આ 2 ઉપાય કરશો તો શરીરમાં હિમોગ્લોબીન કે લોહીની ક્યારેય ઉણપ નહીં થાય

શું તમે ક્યારેય તમારા નખના પીળા પડવા પર ધ્યાન આપ્યું છે ખરા? તમને જણાવી દઈએ કે આ સીધું લોહીની ઉણપ

Read more

વાત, પિત્ત અને કફ દોષને સંતુલિત કરે છે આ આહાર, એકવાર અપનાવી લેશો તો જીવનમાં કોઈ રોગ નહીં થાય

ભગવદ ગીતા મુજબ, વ્યક્તિ જે પણ ખોરાક ખાય છે તેની સીધી અસર તેના વિચારો, ચારિત્ર્ય, માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર

Read more

લાખ પ્રયત્ન કરશો તો પણ શરીરનું વજન કે ચરબી નહીં ઘટે, પહેલા જાણી લો કે આ 6 વસ્તુઓ છે પેટની ચરબી વધવાનું કારણ

પેટ પર વધી રહેલી ચરબી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. તેનાથી તમને ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ

Read more

વજન ઘટાડવા માટે 5 દેશી નાસ્તા, સાંજે ભૂખ્યા રહેવાની જરૂર નહીં પડે

વજન ઘટાડાઈ રહયા છો તો નાસ્તો ખાવો એ ખોટું નથી, પરંતુ નાસ્તો એવો હોવો જોઈએ જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે

Read more

ફિટ રહેવું છે પણ સમય નો અભાવ છે તો, આજે જ આ 14 ટિપ્સ અપનાવો, થોડા દિવસ પછી જાતે જ ફર્ક જોઈ શકશો

આજની આજની ભાગદોડવાળી જિંદગીમાં લોકો પાસે જીમમાં જઈને પોતાને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવા માટે સમય નથી. જો કે, મોટાભાગના લોકોની

Read more

99% લોકોનું વજન વધવાનું કારણ આ છે, જાણી લો તેના આ 6 ઉપાયો, જલ્દીથી વજન ઘટી જશે

ઘરના કામકાજ કરીને પણ વજન ઓછું કરી શકાય છે. પોતું કરતી વખતે 30 મિનિટમાં 145 કેલરી ખર્ચ થાય છે, જે

Read more

અપનાવી લો આ 4 સરળ ટિપ્સ, બાળકની ઓનલાઇન ગેમ રમવાની લત 1 મહિનામાં જ છૂટી જશે

બાળકોને ગેમ રમવી ખુબ જ ગમે છે. પરંતુ એવું જોવામાં આવે છે કે આજકાલના બાળકો ઘરની બહાર જઈને રમત રમવાને

Read more

કોઈ પણ પ્રકારની કસરત કર્યા વગર આ 6 સ્પ્રાઉટ્સ સલાડ ખાઈ લો, વજન સડસડાટ ઘટી જશે

જો તમે કોઈ પણ પ્રકારની કસરત કર્યા વગર જ સરળ રીતે વજન ઓછું કરવા માંગતા હોય તો તો તમારે તમારા

Read more

ચોમાસાની ઋતુમાં બીમારીઓથી બચવા માટે આજે જ આ કેટલીક સરળ ટિપ્સ અપનાવો

ચોમાસાના વરસાદના આગમનની જ ગરમીથી રાહત મળી જાય છે, પરંતુ આ ઋતુમાં સૌથી વધારે બીમારીઓનો ખતરો રહે છે. જો તમે

Read more

અઠવાડિયામાં ત્રણ દિવસ સવારે 20 થી 30 મિનિટ કરી લો કામ, હાડકા જીવશો ત્યાં સુધી મજબૂત રહેશે

આપણા શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન ડીની ખાસ જરૂર હોય છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે વિટામિન ડી મેળવવાનો મોટો સ્ત્રોત

Read more
x