આપણે બધા આપણા જીવનમાં ખૂબ જ વ્યસ્ત થઇ ગયા છીએ અને એમાં ખાસ કરીને મહિલાઓ ઘર અને બહારની જવાબદારીઓ નિભાવવામાં ખૂબ જ વ્યસ્ત હોય છે. તેથી મહિલાઓને કસરત કરવા માટે સમય નથી મળતો. આ આદત આપણને આળસુ બનાવાની સાથે આપણા સ્વાસ્થ્યને પણ નકારાત્મક અસર કરે છે. આ જ કારણથી આપણું વજન પણ ઝડપથી વધી રહ્યું […]
