તમારી જાતને ફિટ રાખવા માટે આ ત્રણ આસન કરો, જેની મદદથી તમે તમારા તણાવને દૂર કરી શકો છો તો ચાલો જાણીએ

કોરોના વાયરસની બીજી લહેર એટલી ખતરનાક હતી કે દેશના મોટાભાગના રાજ્યોએ ત્યાં લોકડાઉન લગાવી દીધું હતું, અને લોકોને બિનજરૂરી રીતે

Read more

સાઈઠ વર્ષની ઉંમરે પણ તમને જવાન રાખે છે આ આસન, દરરોજ 10 મિનિટ કરો

જીવનમાં ફિટનેસ લાવવામાં ક્યારેય મોડું થતું નથી અને કંઈક નવું શરૂ કરવાની કોઈ ઉંમર હોતી નથી. જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ

Read more

યોગ કર્યા પછી, આ 6 પીણાંનું સેવન કરો, તમને નબળાઇ નહીં લાગે

આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ દર વર્ષે 21 જૂને ઉજવવામાં આવે છે. યોગ કરવાથી વ્યક્તિ શારીરિક અને માનસિક રીતે સ્વસ્થ રહી શકે

Read more

પેટની બધી સમસ્યાઓને ચપટીમાં દૂર કરી દેશે આ ત્રણ યોગાસન

સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે કે કોઈ વ્યક્તિને બીમારી પેટની સમસ્યાને લીધે આવે છે. જ્યારે આપણી પાચક શક્તિ બરાબર નથી,

Read more

ઘૂંટણ અને સ્નાયુઓને ને મજબૂત બનાવે છે આ 3 આસન, બીજા પણ ઘણા ફાયદા છે

આજના યુગમાં, લગભગ દરેક બીજા વ્યક્તિ કોઈક બીમારીથી ગ્રસ્ત છે. બ્લડપ્રેશર, ડાયાબિટીઝ, હ્રદયરોગ, વગેરે જેવા ઘણા જોખમી રોગો છે, જે

Read more

શું યોગ કરવાથી પીળીયાના લક્ષણો ને ઓછા કરી શકાય છે? કયા આસનો છે લાભદાયક

તમે પણ ઘણા લોકોની આંખો, સ્કિન અને નખમાં અસામાન્ય પીળાશ જોઈ હશે. આવી સ્થિતિને કમળો અથવા પીળીયો કહેવામાં આવે છે.

Read more

દોરડા કૂદવાના ફાયદા, જો તમે પેટની ચરબી ઓછી કરવા માંગતા હોવ તો રોજ દોરડાથી કૂદકો લગાવશો, તમને જબરદસ્ત ફાયદા મળશે

સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા માટે લોકો એમના જીવનમાં ઘણા ફેરફાર લાવે છે. ઘણા લોકો જિમ જાય છે તો કેટલાક લોકો

Read more
x