બદામની સાથે સાથે સફેદ દેખાતી આ વસ્તુને સવારે ખાલી પેટ ખાઈ લો આંખો, મેમરી અને શરીરની ઊર્જામાં બે ઘણો વધારો કરે છે

આપણે જાણીએ જ છીએ કે ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. ડ્રાયફ્રૂટ્સ માં ઘણી વસ્તુનો સમાવેશ થાય છે. ડ્રાયફ્રૂટ્સ માં રહેલા

Read more

કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન થી ભરપૂર આ 4 વસ્તુઓ કાચી ખાવાની શરુ કરી દો ગેસ, પેટનો દુખાવો અને પાચન વગેરેની સમસ્યા સરળતાથી મટી જશે

શાકભાજી હંમેશા સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાકમાંથી એક માનવામાં આવે છે. દરેક સીઝનમાં જે જુદા જુદા શાકભાજી આવે છે તે દરેક

Read more

જો તમે તમારા દાંતમાં કૌંસ પહેરો છો તો આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો

આપણે જાણીએ છીએ કે કોઈ પણ માણસનો ચહેરો અને તેના વાળ જો સુંગર હોય તો તે માણસ દેખાવમાં એકદમ સરસ

Read more

આયુર્વેદ પ્રમાણે ખાંડને બદલે સાકર ખાવાથી આ 5 ફાયદા મેળવી શકાય છે જાણો સ્વાસ્થ્ય માટે ખાંડ કેમ સારી નથી

આપણે જાણીએ જ છીએ કે ખાંડ સ્વાસ્થ્ય માટે સારી માનવામાં આવતી નથી. તમે ઘણા લોકો પાસેથી આ વાત સાંભળી હશે

Read more

શિયાળામાં મોર્નિંગ વોક નથી કરી શકતા અને વજન વધી રહ્યું છે તો અપનાવો આ 3 ટિપ્સ

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે શિયાળાની ઋતુ રજાઈનો ખાસ સંબંધ છે. આ સાથે શિયાળામાં પોતાના શરીરને ગરમ રાખવા માટે ઘી,

Read more

પ્રદૂષણથી બચવા અને ફેફસા ને સાફ રાખવા માટે દરરોજ 2 થી 4 ગ્રામ આ વસ્તુ ખાઓ

દિલ્હીમાં આજે પણ આકાશમાં ધુમ્મસની ચાદર છવાઈ ગઈ છે. કોઈપણ રીતે શિયાળો અને પ્રદૂષણ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અને એમાં ખાસ

Read more

દવા નહીં અપનાવો આ ટ્રિક્સ, વારંવાર એસિડિટીની સમસ્યા રહેતી હોય તો અપનાવો આ 3 ઘરેલુ ઉપાય

એસિડિટી એક એવી સમસ્યા છે કે દરેક વ્યક્તિ ક્યારેક તેની ઝપેટમાં આવૈ જ જાય છે. ખાલી પેટે મસાલેદાર ખોરાક, ચા

Read more

તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે આટલું કામ કરો, તમારી પાચન પ્રક્રિયા ક્યારેય ખરાબ થશે નહિ

આપણા શરીરની પાચન પ્રણાલી એકદમ જટિલ છે અને જો તમારી આંતરડા ઠીક ના હોય તો તમારી પાચન પ્રક્રિયામાં બદલાવ આવી

Read more

વિટામિન્સ, પ્રોટીન, મિનરલ્સ અને ઓમેગા-3 થી ભરપૂર આ વસ્તુઓનું સેવન કરવાનું ચાલુ કરી દો

આપણ શરીરને સ્વસ્થ, નિરોગી અને ફિટ રાખવા માટે દરેક પ્રકારના પોષક તત્વોનું સેવન કરવું જરૂરી છે. ઘણી વાર આપણે વિટામિન્સ,

Read more

કેલ્શિયમથી ભરપૂર, અસ્થમા, ગળા માટે, ત્વચા અને વાળ માટે ફાયદાકારક છે આ શિંગોડા

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે બદલાતી ઋતુને કારણે થતા રોગોથી બચવા માટે મોસમી ફળ ખાવા જોઈએ. હાં, બદલાતી ઋતુની સાથે

Read more
x